0 人がフォロー中
Yuki Nakagawa
Yuki Nakagawa
ピルエット上達に必要な筋力チェック方法
00:05:19

ピルエット上達に必要な筋力チェック方法

6414回視聴 ・ 2018/08/12 12:48

下腹腰肉に鬼効く！カエル立ち腹筋
00:09:53

下腹腰肉に鬼効く！カエル立ち腹筋

4万回視聴 ・ 2022/11/26 09:15

【カエル足で10回】太ももの外張りと尿漏れを解消！
00:12:46

【カエル足で10回】太ももの外張りと尿漏れを解消！

15万回視聴 ・ 2021/10/30 10:00

運動嫌いでもできる！これやって爆痩せしよ🔥 #shorts
00:00:21

運動嫌いでもできる！これやって爆痩せしよ🔥 #shorts

1万回視聴 ・ 2022/09/14 09:30

痩せたい人これだけやって🔥 #shorts
00:00:21

痩せたい人これだけやって🔥 #shorts

9万回視聴 ・ 2022/12/29 09:30

9割の人が知らない絶対柔らかくなる股関節ストレッチ 毎日ルーティン
00:11:45

9割の人が知らない絶対柔らかくなる股関節ストレッチ 毎日ルーティン

69万回視聴 ・ 2020/03/11 11:00

「痩せない原因の反り腰」解消する毎日ストレッチルーティン【#２週間徹底解消！】前もも 下腹 痩せる ダイエット キツイけど効く！
00:12:49

「痩せない原因の反り腰」解消する毎日ストレッチルーティン【#２週間徹底解消！】前もも 下腹 痩せる ダイエット キツイけど効く！

7万回視聴 ・ 2020/04/11 12:00

【目・肩・腰の疲れ...】便秘や不眠をまとめて解消！【99%が知らない原因が判明！】
00:15:08

【目・肩・腰の疲れ...】便秘や不眠をまとめて解消！【99%が知らない原因が判明！】

34万回視聴 ・ 2021/07/25 10:04

ウエスト−5cm 立ち腹筋HIITバージョンで脂肪がみるみる燃える！
00:09:34

ウエスト−5cm 立ち腹筋HIITバージョンで脂肪がみるみる燃える！

130万回視聴 ・ 2020/10/31 10:30

ヤバい効く立ち腹筋 #shorts
00:00:26

ヤバい効く立ち腹筋 #shorts

3万回視聴 ・ 2022/03/22 10:00

【たった10回】膝つきプランクツイストはお尻をふると効果倍増！
00:12:23

【たった10回】膝つきプランクツイストはお尻をふると効果倍増！

56万回視聴 ・ 2021/02/05 10:23

バンザイしたら二の腕激やせ！【道具不要】
00:10:37

バンザイしたら二の腕激やせ！【道具不要】

834万回視聴 ・ 2022/01/20 07:30

膝下O脚 かま足改善バレエ パーソナルトレーニング 大阪
00:09:53

膝下O脚 かま足改善バレエ パーソナルトレーニング 大阪

12万回視聴 ・ 2019/03/22 02:10

デッドバグの応用！寝たまま呼吸で下腹と内もも痩せる方法が判明！
00:08:46

デッドバグの応用！寝たまま呼吸で下腹と内もも痩せる方法が判明！

9万回視聴 ・ 2020/10/04 10:30

【骨盤矯正】下半身痩せる方法が判明。
00:08:24

【骨盤矯正】下半身痩せる方法が判明。

4万回視聴 ・ 2022/06/24 09:30

【驚愕】手首のスジが出ると太ります・・・
00:11:53

【驚愕】手首のスジが出ると太ります・・・

30万回視聴 ・ 2021/08/07 10:01

【50秒】〇〇を引っ張ると二の腕激ヤセする件。
00:11:35

【50秒】〇〇を引っ張ると二の腕激ヤセする件。

5万回視聴 ・ 2021/12/03 09:00

朝9分やると1日中代謝UP【モーニングストレッチ】
00:09:30

朝9分やると1日中代謝UP【モーニングストレッチ】

15万回視聴 ・ 2022/01/21 20:00

反張膝 治し方ストレッチ集
00:11:10

反張膝 治し方ストレッチ集

16万回視聴 ・ 2019/05/04 22:00

デコルテを美しくするバレエピラティス
00:02:11

デコルテを美しくするバレエピラティス

2290回視聴 ・ 2018/04/09 08:28

バレエダンサーの足指トレーニング
00:00:23

バレエダンサーの足指トレーニング

2万回視聴 ・ 2013/06/04 00:53

90%の人が知らない背中痩せの真実
00:08:35

90%の人が知らない背中痩せの真実

3万回視聴 ・ 2022/09/17 09:15

【足痩せない原因】90%の人が知らない内ももの脂肪をゴッソリ落とす方法 【寝たままダイエット】
00:13:04

【足痩せない原因】90%の人が知らない内ももの脂肪をゴッソリ落とす方法 【寝たままダイエット】

29万回視聴 ・ 2020/04/19 12:30

寝たままできる！楽痩せするならコレ🔥 #shorts
00:00:21

寝たままできる！楽痩せするならコレ🔥 #shorts

1万回視聴 ・ 2022/08/09 09:30

【1日1回バンザイするだけ】整形級！ほうれい線と二重アゴを解消する方法
00:10:57

【1日1回バンザイするだけ】整形級！ほうれい線と二重アゴを解消する方法

293万回視聴 ・ 2021/04/23 10:10

『足の甲だし』バレエストレッチ
00:01:06

『足の甲だし』バレエストレッチ

1万回視聴 ・ 2018/04/18 01:00

膝肉撃退ストレッチ開発したよ！
00:08:06

膝肉撃退ストレッチ開発したよ！

4万回視聴 ・ 2022/08/13 09:15

ブヨブヨお尻が桃尻になるカエル脚ストレッチ！ 【簡単脚やせダイエット】
00:12:06

ブヨブヨお尻が桃尻になるカエル脚ストレッチ！ 【簡単脚やせダイエット】

38万回視聴 ・ 2020/10/23 10:00

骨盤矯正ストレッチ 歪みの原因は○○だった！開いた骨盤が即締まる！
00:08:27

骨盤矯正ストレッチ 歪みの原因は○○だった！開いた骨盤が即締まる！

275万回視聴 ・ 2020/01/26 11:00

絶対にヒップが上がる！99%が知らない桃尻になる方法
00:17:28

絶対にヒップが上がる！99%が知らない桃尻になる方法

146万回視聴 ・ 2021/03/13 11:00

【10回バンザイするだけ】背中を反らして腕振ると腹筋100回より凹む！
00:11:16

【10回バンザイするだけ】背中を反らして腕振ると腹筋100回より凹む！

87万回視聴 ・ 2021/07/03 10:00

イスで簡単太もも痩せ！尿漏れ解消にも効果的！
00:20:05

イスで簡単太もも痩せ！尿漏れ解消にも効果的！

24万回視聴 ・ 2021/12/26 09:00

バレエ開脚柔軟性＆バランスUPトレーニング
00:00:30

バレエ開脚柔軟性＆バランスUPトレーニング

3万回視聴 ・ 2014/02/01 04:34

【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】
00:11:44

【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】

54万回視聴 ・ 2020/12/11 10:30

【最高の体調】疲労・不眠から本来の自分を取り戻す（How to Keep Your Body in Top Condition）
00:15:56

【最高の体調】疲労・不眠から本来の自分を取り戻す（How to Keep Your Body in Top Condition）

85万回視聴 ・ 2021/02/26 10:00

【謝罪】皆さんへお詫びしなければいけません。
00:10:58

【謝罪】皆さんへお詫びしなければいけません。

36万回視聴 ・ 2020/11/14 10:30

30秒でふくらはぎを細くする方法 【●●するだけ絶対痩せる】
00:13:07

30秒でふくらはぎを細くする方法 【●●するだけ絶対痩せる】

176万回視聴 ・ 2020/03/22 12:56

【バストアップ法】90%の人が間違っていた! 今すぐ変わる方法はコレ！！
00:13:05

【バストアップ法】90%の人が間違っていた! 今すぐ変わる方法はコレ！！

170万回視聴 ・ 2020/08/28 10:00

【カエル足10回】みるみる脚が細くなる！【90%の人が間違うカエル足のやり方】
00:12:28

【カエル足10回】みるみる脚が細くなる！【90%の人が間違うカエル足のやり方】

454万回視聴 ・ 2021/03/27 10:00

寝る前のLiveストレッチ&質疑応答
00:31:57

寝る前のLiveストレッチ&質疑応答

4万回視聴 ・ 2021/01/31 12:35

忙しい人絶対やって！これで最短でお腹痩せ🔥 #shorts
00:00:21

忙しい人絶対やって！これで最短でお腹痩せ🔥 #shorts

1万回視聴 ・ 2022/11/17 09:30

【バンザイ10回】下腹ぽっこりと腰肉がマジで激痩せします。
00:11:59

【バンザイ10回】下腹ぽっこりと腰肉がマジで激痩せします。

54万回視聴 ・ 2021/07/16 10:00

【硬い人向け】2週間で開脚できるストレッチ
00:10:01

【硬い人向け】2週間で開脚できるストレッチ

7万回視聴 ・ 2022/10/01 09:15

【つまむとシワが消える】整形級！目元とほうれい線のシワを解消する方法
00:09:40

【つまむとシワが消える】整形級！目元とほうれい線のシワを解消する方法

190万回視聴 ・ 2021/02/19 10:00

腕を上げると背中激痩せ！！
00:09:09

腕を上げると背中激痩せ！！

3万回視聴 ・ 2022/12/03 09:15

カエル足で立つと脚痩せするよ！【尿漏れ、大転子の張り解消】
00:08:58

カエル足で立つと脚痩せするよ！【尿漏れ、大転子の張り解消】

4万回視聴 ・ 2022/08/19 09:15

【骨盤矯正】寝たままお腹と脚を1回り細くするぞ！
00:11:37

【骨盤矯正】寝たままお腹と脚を1回り細くするぞ！

5万回視聴 ・ 2022/04/30 09:45

【神回】ほうれい線の解消これだけ！【マスクで顔タルんだ人必見】
00:10:39

【神回】ほうれい線の解消これだけ！【マスクで顔タルんだ人必見】

60万回視聴 ・ 2021/01/11 10:15

ふくらはぎが痩せるリンパマッサージ【巻き爪の・外反母趾も解消】
00:20:39

ふくらはぎが痩せるリンパマッサージ【巻き爪の・外反母趾も解消】

17万回視聴 ・ 2021/10/15 10:00

3分でふくらはぎ細くなる方法【強制的に痩せる●●ストレッチ】
00:05:45

3分でふくらはぎ細くなる方法【強制的に痩せる●●ストレッチ】

7万回視聴 ・ 2020/03/14 11:00

【カエル足10回】スーッと脚が細くなる！【太くなる本当の原因は〇〇】
00:16:18

【カエル足10回】スーッと脚が細くなる！【太くなる本当の原因は〇〇】

49万回視聴 ・ 2021/04/08 10:37

エグいほど美尻になる　#shorts
00:00:16

エグいほど美尻になる　#shorts

4万回視聴 ・ 2022/05/12 10:00

正月の溜まった脂肪を燃やす！【太もも・下腹やせ】
00:14:39

正月の溜まった脂肪を燃やす！【太もも・下腹やせ】

91万回視聴 ・ 2022/01/09 08:00

内もも太りと大転子の張り出しこれで解消！
00:08:52

内もも太りと大転子の張り出しこれで解消！

6万回視聴 ・ 2022/08/28 09:15

正月にすればダイエット成功する習慣！
00:01:53

正月にすればダイエット成功する習慣！

5万回視聴 ・ 2022/01/01 10:00

股関節の痛みを2分で治す！簡単にできるセルフマッサージ
00:07:26

股関節の痛みを2分で治す！簡単にできるセルフマッサージ

27万回視聴 ・ 2020/01/23 11:00

動画を見ながら一緒に開脚！バレエパーソナルトレーニング 大阪
00:13:42

動画を見ながら一緒に開脚！バレエパーソナルトレーニング 大阪

1万回視聴 ・ 2019/03/22 19:09

寝てる間にマジで痩せる！脂肪と浮腫みが解消するリンパストレッチ
00:13:19

寝てる間にマジで痩せる！脂肪と浮腫みが解消するリンパストレッチ

67万回視聴 ・ 2021/10/23 10:00

【20秒】デッドバグで手を振ると腹筋100回より凹む！
00:12:27

【20秒】デッドバグで手を振ると腹筋100回より凹む！

74万回視聴 ・ 2021/04/11 10:00

夏までに二の腕と背中痩せるストレッチ！
00:09:30

夏までに二の腕と背中痩せるストレッチ！

11万回視聴 ・ 2022/06/11 09:30