0 人がフォロー中
アクトレブログ
アクトレブログ
もうダイエット辞めたいです
00:00:59

もうダイエット辞めたいです

24万回視聴 ・ 2024/11/09 11:00

超人になるための朝食【シルクドソレイユ復帰まで７２日】#shorts
00:00:32

超人になるための朝食【シルクドソレイユ復帰まで７２日】#shorts

18万回視聴 ・ 2021/12/04 09:00

筋トレ初心者が最短で筋肉を付ける方法
00:00:59

筋トレ初心者が最短で筋肉を付ける方法

24万回視聴 ・ 2024/10/22 11:00

最速で痩せたい人はこれだけやって
00:10:06

最速で痩せたい人はこれだけやって

3万回視聴 ・ 2024/07/29 10:30

超人に戻れました【復帰まで６０日】#shorts
00:00:25

超人に戻れました【復帰まで６０日】#shorts

20万回視聴 ・ 2021/12/11 09:00

【特殊な経歴】筋トレ好き25歳の非日常的な日常 (１日密着ルーティン )
00:09:49

【特殊な経歴】筋トレ好き25歳の非日常的な日常 (１日密着ルーティン )

4789回視聴 ・ 2021/01/29 10:45

30日後に全身バキバキになれるHIITで徹底的に脂肪燃焼！(100%Result)
00:11:37

30日後に全身バキバキになれるHIITで徹底的に脂肪燃焼！(100%Result)

220万回視聴 ・ 2021/07/03 11:00

【コロチキ西野】筋肉は残し体脂肪だけ落とすために辞めたこと
00:18:47

【コロチキ西野】筋肉は残し体脂肪だけ落とすために辞めたこと

15万回視聴 ・ 2024/06/29 11:00

コロチキ西野さんが20キロ痩せた裏技
00:15:08

コロチキ西野さんが20キロ痩せた裏技

10万回視聴 ・ 2024/06/14 11:00

横に振らない！肩が一気にデカくなるサイドレイズが効き過ぎ注意です
00:20:54

横に振らない！肩が一気にデカくなるサイドレイズが効き過ぎ注意です

6万回視聴 ・ 2023/02/05 10:30

公園にいた「お爺ちゃんの超人技」が凄すぎてビビったw#shorts
00:00:24

公園にいた「お爺ちゃんの超人技」が凄すぎてビビったw#shorts

396万回視聴 ・ 2021/07/25 09:00

デッドリフトが招いた最悪の事態#shorts
00:00:21

デッドリフトが招いた最悪の事態#shorts

9万回視聴 ・ 2021/12/27 09:00

体脂肪率7%の世界がヤバい
00:00:28

体脂肪率7%の世界がヤバい

9万回視聴 ・ 2024/10/06 11:00

IKEAで「泥のように眠れる」神アイテムを発見しました【超人復活まで19日】#shorts
00:00:33

IKEAで「泥のように眠れる」神アイテムを発見しました【超人復活まで19日】#shorts

22万回視聴 ・ 2021/11/12 09:00

これが手と足を使わない腕立て伏せです | Magic Push Up Challenge In Real Life
00:05:23

これが手と足を使わない腕立て伏せです | Magic Push Up Challenge In Real Life

9万回視聴 ・ 2021/04/04 09:00

失敗したら即解雇？！世界が驚愕するヤバいサーカス団員の一日見せます
00:08:11

失敗したら即解雇？！世界が驚愕するヤバいサーカス団員の一日見せます

7万回視聴 ・ 2022/04/27 11:30

意外と知られていない高額すぎる体操の器具#shorts
00:00:34

意外と知られていない高額すぎる体操の器具#shorts

214万回視聴 ・ 2021/12/15 09:00

世界王者の山岸さんに背中トレで「潰して下さい」とお願いした結果がヤバい
00:24:34

世界王者の山岸さんに背中トレで「潰して下さい」とお願いした結果がヤバい

3万回視聴 ・ 2024/02/20 11:00

キツすぎると海外で話題の腹筋トレがヤバい#shorts
00:00:17

キツすぎると海外で話題の腹筋トレがヤバい#shorts

6万回視聴 ・ 2022/07/19 11:00

EAAを辞めた理由を話します
00:00:58

EAAを辞めた理由を話します

7万回視聴 ・ 2024/11/23 11:00

絶対に言ってはいけない筋肉界の発言#shorts
00:00:27

絶対に言ってはいけない筋肉界の発言#shorts

12万回視聴 ・ 2023/08/18 10:00

最強にキツい腹筋トレはコレ#shorts
00:00:27

最強にキツい腹筋トレはコレ#shorts

30万回視聴 ・ 2022/07/21 11:00

確実に痩せるオススメの有酸素と脂肪燃焼効果が薄くなる避けるべきタイミング
00:08:55

確実に痩せるオススメの有酸素と脂肪燃焼効果が薄くなる避けるべきタイミング

13万回視聴 ・ 2021/11/14 11:00

体脂肪率7%の腹筋を見て激変する女の反応がヤバい#shorts
00:00:45

体脂肪率7%の腹筋を見て激変する女の反応がヤバい#shorts

74万回視聴 ・ 2021/09/22 09:00

【-9kg】親友のダイエットに大失敗しました
00:10:08

【-9kg】親友のダイエットに大失敗しました

6万回視聴 ・ 2022/10/08 12:00

神の10パックを食事制限なしで作った最強方法を聞いてみた
00:10:51

神の10パックを食事制限なしで作った最強方法を聞いてみた

1万回視聴 ・ 2024/03/28 11:00

【全コンビニ】誰でも体脂肪率7%になる最強飯23選
00:24:32

【全コンビニ】誰でも体脂肪率7%になる最強飯23選

14万回視聴 ・ 2024/06/27 11:36

一瞬で大胸筋が破裂するほどデカくなる本当は教えたくないプロのベンチプレス方法【寺島流】
00:12:39

一瞬で大胸筋が破裂するほどデカくなる本当は教えたくないプロのベンチプレス方法【寺島流】

7万回視聴 ・ 2023/01/15 10:31

筋肉のプロがオススメする絶対飲むべきプロテインを教えます【本音】
00:11:26

筋肉のプロがオススメする絶対飲むべきプロテインを教えます【本音】

18万回視聴 ・ 2023/04/29 11:00

一般人の知らない跳ねる鉄棒と跳ねない危険な鉄棒の違い#shorts
00:00:23

一般人の知らない跳ねる鉄棒と跳ねない危険な鉄棒の違い#shorts

65万回視聴 ・ 2022/02/20 10:00

【人間ドック】体脂肪率がすんごいことになってて死にたい１日
00:08:02

【人間ドック】体脂肪率がすんごいことになってて死にたい１日

4万回視聴 ・ 2021/02/08 11:00

【痩せすぎ注意なフル食と筋トレ】継続すると、体脂肪が落ちすぎて危険です
00:10:18

【痩せすぎ注意なフル食と筋トレ】継続すると、体脂肪が落ちすぎて危険です

7万回視聴 ・ 2023/05/23 11:30

ドンキで購入できそうな訳あり○○アブローラーが最強#shorts
00:00:34

ドンキで購入できそうな訳あり○○アブローラーが最強#shorts

6万回視聴 ・ 2021/07/19 09:00

練習中にアンディーが来たので#shorts
00:00:44

練習中にアンディーが来たので#shorts

8万回視聴 ・ 2022/12/31 11:00

超人が米軍体力測定を受けた結果・・『あんたの何点はなんぼ？』
00:08:00

超人が米軍体力測定を受けた結果・・『あんたの何点はなんぼ？』

52万回視聴 ・ 2021/04/30 09:00

背中を鍛える最高の種目が決まらない#shorts
00:00:21

背中を鍛える最高の種目が決まらない#shorts

7万回視聴 ・ 2023/08/24 10:00

大会直後のコロチキ西野さんに爆食させてみた
00:33:56

大会直後のコロチキ西野さんに爆食させてみた

4万回視聴 ・ 2024/07/26 11:00

バク転のテクニックを教えます！誰でもできるようになる4つのコツとステップ【How to backflip】
00:06:41

バク転のテクニックを教えます！誰でもできるようになる4つのコツとステップ【How to backflip】

90万回視聴 ・ 2020/05/30 09:00

確実に「開脚ペタッー」が出来るストレッチの裏技を教えます
00:23:02

確実に「開脚ペタッー」が出来るストレッチの裏技を教えます

23万回視聴 ・ 2023/02/04 11:00

前宙が誰でも出来るコツを教えます | やりがちな失敗例とその改善方法
00:08:06

前宙が誰でも出来るコツを教えます | やりがちな失敗例とその改善方法

1万回視聴 ・ 2021/01/31 11:30

ビキニ大会無敗のサイヤマンの愛弟子を筋トレでボコボコにしてやった
00:09:12

ビキニ大会無敗のサイヤマンの愛弟子を筋トレでボコボコにしてやった

9万回視聴 ・ 2022/01/30 12:00

楽しんご興奮しすぎて最悪の結末#shorts
00:00:15

楽しんご興奮しすぎて最悪の結末#shorts

4万回視聴 ・ 2024/03/28 10:30

IFBBプロの寺島さんに確実に大会で勝てる筋トレ方法と体の作り方を教わりました
00:09:46

IFBBプロの寺島さんに確実に大会で勝てる筋トレ方法と体の作り方を教わりました

5万回視聴 ・ 2022/12/11 11:00

体脂肪率５％のシルク団員が食べる意外すぎる日本食#shorts
00:00:43

体脂肪率５％のシルク団員が食べる意外すぎる日本食#shorts

25万回視聴 ・ 2022/02/24 09:00

絶対に腕が太くなる地獄の腕トレメニュー！理想の腕が手に入る最強トレ！
00:08:12

絶対に腕が太くなる地獄の腕トレメニュー！理想の腕が手に入る最強トレ！

54万回視聴 ・ 2021/07/30 11:00

後輩が２週間で肩甲骨剥がしを習得したのでやらせたら最悪の事態に#shorts
00:00:32

後輩が２週間で肩甲骨剥がしを習得したのでやらせたら最悪の事態に#shorts

135万回視聴 ・ 2021/12/16 09:00

薊理論がハイレベルすぎてもはや理解不能レベルです【胸トレ】
00:12:21

薊理論がハイレベルすぎてもはや理解不能レベルです【胸トレ】

6万回視聴 ・ 2023/08/01 11:00

筋肉のプロが集まるとこうなります
00:11:44

筋肉のプロが集まるとこうなります

2万回視聴 ・ 2022/11/17 11:00

薬学生を持ち上げてみた#shorts
00:00:26

薬学生を持ち上げてみた#shorts

207万回視聴 ・ 2021/07/01 07:00

意外と知らない跳ねすぎる組み合わせ#shorts
00:00:20

意外と知らない跳ねすぎる組み合わせ#shorts

30万回視聴 ・ 2022/01/15 09:00

大会寸前、山澤先輩からまさかの評価とアドバイスを頂きました
00:09:41

大会寸前、山澤先輩からまさかの評価とアドバイスを頂きました

8万回視聴 ・ 2021/10/09 11:00

遊びのレベルが高すぎるサーカス団員の休日の過ごし方
00:05:38

遊びのレベルが高すぎるサーカス団員の休日の過ごし方

5602回視聴 ・ 2021/02/22 11:00

2600kcal食べて脂肪を落とし、筋肉を付ける一日ルーティン
00:23:16

2600kcal食べて脂肪を落とし、筋肉を付ける一日ルーティン

4万回視聴 ・ 2024/11/13 10:50

2か月間の地獄の減量終了！【体脂肪率14%→5% | 体重66kg→59kg】
00:09:33

2か月間の地獄の減量終了！【体脂肪率14%→5% | 体重66kg→59kg】

8万回視聴 ・ 2021/10/14 11:00

【1秒100円】絶対にぶら下がれない鉄棒で女超人達に勝負を挑んだら最悪の結末になりました
00:09:34

【1秒100円】絶対にぶら下がれない鉄棒で女超人達に勝負を挑んだら最悪の結末になりました

16万回視聴 ・ 2022/03/26 11:00

一瞬でわかるシルクドソレイユの確実な入団方法#shorts
00:00:49

一瞬でわかるシルクドソレイユの確実な入団方法#shorts

202万回視聴 ・ 2021/07/15 09:30

世界一キツい腕立て伏せ！#shorts
00:00:25

世界一キツい腕立て伏せ！#shorts

25万回視聴 ・ 2021/04/01 06:45

プロが教える180°開脚が開くようになるお風呂上がりの簡単5 つのストレッチ
00:08:26

プロが教える180°開脚が開くようになるお風呂上がりの簡単5 つのストレッチ

24万回視聴 ・ 2020/09/10 11:00

【神業】足を使わずにアブローラーで腕立て伏せ#shorts
00:00:24

【神業】足を使わずにアブローラーで腕立て伏せ#shorts

6万回視聴 ・ 2021/04/23 07:00

山本義徳先生を本気で怒らせていしまいました#shorts
00:00:43

山本義徳先生を本気で怒らせていしまいました#shorts

125万回視聴 ・ 2021/09/18 09:00