0 人がフォロー中
VALX 山本義徳 筋トレ大学
VALX 山本義徳 筋トレ大学
【筋トレ】筋トレだけじゃ効果は出ない！？筋トレ効果を最大限にするために重要な食事のポイントとは？【食事】
00:09:51

【筋トレ】筋トレだけじゃ効果は出ない！？筋トレ効果を最大限にするために重要な食事のポイントとは？【食事】

5万回視聴 ・ 2020/10/12 11:00

夏までに痩せる人と痩せない人の行動の違い
00:10:31

夏までに痩せる人と痩せない人の行動の違い

9万回視聴 ・ 2023/05/25 11:37

【筋トレ】プロをかけた大会にピークを持っていくために今やるべきことを山本義徳が伝授します
00:08:15

【筋トレ】プロをかけた大会にピークを持っていくために今やるべきことを山本義徳が伝授します

6万回視聴 ・ 2022/04/24 12:00

【筋肥大】飲んでも無意味！EAA反対派の意見を元に、本当に必要か解説します。
00:08:03

【筋肥大】飲んでも無意味！EAA反対派の意見を元に、本当に必要か解説します。

23万回視聴 ・ 2023/07/19 11:00

【背中トレ】逆三角形のかっこいい背中を作るために必要な3つのトレーニングを紹介します【筋トレ】
00:08:33

【背中トレ】逆三角形のかっこいい背中を作るために必要な3つのトレーニングを紹介します【筋トレ】

29万回視聴 ・ 2020/11/10 11:00

ダンベルだけで理想の力こぶを手に入れる！解剖学的に解説をして最短で上腕二頭筋をデカくする方法
00:10:35

ダンベルだけで理想の力こぶを手に入れる！解剖学的に解説をして最短で上腕二頭筋をデカくする方法

11万回視聴 ・ 2021/03/21 09:00

【ダイエット】短期間ですぐに痩せたい人必見！1週間で6.8kgの減量ができるVLCDとは？【減量】
00:10:01

【ダイエット】短期間ですぐに痩せたい人必見！1週間で6.8kgの減量ができるVLCDとは？【減量】

35万回視聴 ・ 2020/07/24 09:00

【筋トレ】ベンチプレスで胸を反らせない人やスクワットでバーをかつげない人はこれをやってください！
00:13:09

【筋トレ】ベンチプレスで胸を反らせない人やスクワットでバーをかつげない人はこれをやってください！

9万回視聴 ・ 2022/11/09 12:00

【急展開！？】筋トレを通じてそれぞれの思いがついに動き出す！？筋肉と恋のライバル関係【バルクハウス#8】
00:15:23

【急展開！？】筋トレを通じてそれぞれの思いがついに動き出す！？筋肉と恋のライバル関係【バルクハウス#8】

3万回視聴 ・ 2021/08/27 11:00

【筋トレ】減量初期に疲れを残さないための1日のルーティン【ダイエット】
00:18:54

【筋トレ】減量初期に疲れを残さないための1日のルーティン【ダイエット】

7万回視聴 ・ 2022/09/01 12:00

【不必要？】EAAが本当に必要か疑われてるので、私が本物のEAAを開発します。
00:05:39

【不必要？】EAAが本当に必要か疑われてるので、私が本物のEAAを開発します。

3万回視聴 ・ 2023/08/02 11:00

【特別企画】山ちゃんサンタがやってきた！！クリスマスプレゼント企画も
00:03:59

【特別企画】山ちゃんサンタがやってきた！！クリスマスプレゼント企画も

3万回視聴 ・ 2019/12/24 10:00

【筋トレ】筋肉を大きくしていくために必要な3つの条件について詳しく解説します【初心者必見】
00:11:29

【筋トレ】筋肉を大きくしていくために必要な3つの条件について詳しく解説します【初心者必見】

6万回視聴 ・ 2022/12/15 12:15

【筋トレ】意外とみんな知らない！？実は重要な筋肥大のためのポイントがこちらです
00:14:32

【筋トレ】意外とみんな知らない！？実は重要な筋肥大のためのポイントがこちらです

13万回視聴 ・ 2021/12/03 11:00

この食材を食べている人は気をつけてください。#shorts
00:00:44

この食材を食べている人は気をつけてください。#shorts

4万回視聴 ・ 2023/10/19 09:00

【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します!
00:15:49

【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します!

39万回視聴 ・ 2024/07/07 11:00

【遺伝】いつまでもガリガリな人、これが当てはまってるかも知れません。
00:14:05

【遺伝】いつまでもガリガリな人、これが当てはまってるかも知れません。

3万回視聴 ・ 2024/03/08 11:00

【◯選】体脂肪を落とす為に食べなくなった物と代わりに食べ始めた物
00:09:53

【◯選】体脂肪を落とす為に食べなくなった物と代わりに食べ始めた物

9万回視聴 ・ 2023/05/27 10:30

トレーニングのやり方を変えたら、まじで身体が変わるやばすぎる禁断の方法とは？【ビースト村山コラボ】
00:09:05

トレーニングのやり方を変えたら、まじで身体が変わるやばすぎる禁断の方法とは？【ビースト村山コラボ】

5万回視聴 ・ 2020/10/15 11:00

ケーブルを使って大胸筋に効かせる方法【筋トレ】
00:06:49

ケーブルを使って大胸筋に効かせる方法【筋トレ】

33万回視聴 ・ 2020/06/25 11:00

【筋トレ】筋トレ歴35年のベテランが長年の悩みを解決するすごいものを作ったのでテレビショッピング風に伝えてみた
00:09:28

【筋トレ】筋トレ歴35年のベテランが長年の悩みを解決するすごいものを作ったのでテレビショッピング風に伝えてみた

3万回視聴 ・ 2022/03/11 10:00

【ダイエット】絶対に失敗したくない方必見！どうしても我慢できない時にお勧めな食べ物５選【筋トレ】
00:10:15

【ダイエット】絶対に失敗したくない方必見！どうしても我慢できない時にお勧めな食べ物５選【筋トレ】

6万回視聴 ・ 2020/10/19 11:03

痩せると思って食べてたのに💦実は太りやすい食材　#shorts　＃助けて山本先生
00:00:21

痩せると思って食べてたのに💦実は太りやすい食材　#shorts　＃助けて山本先生

16万回視聴 ・ 2023/05/16 10:30

最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニング
00:08:12

最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニング

66万回視聴 ・ 2023/06/04 10:30

【胸トレ】どんなにトレーニングしても大胸筋が大きくならない理由がこれです
00:07:39

【胸トレ】どんなにトレーニングしても大胸筋が大きくならない理由がこれです

14万回視聴 ・ 2021/05/08 09:00

背中の厚みをつけるために注意するべきポイントとは？
00:04:12

背中の厚みをつけるために注意するべきポイントとは？

12万回視聴 ・ 2020/03/22 09:00

筋トレ初心者の方にお勧めのプログラムの組み方を解説！
00:03:23

筋トレ初心者の方にお勧めのプログラムの組み方を解説！

5万回視聴 ・ 2019/11/10 09:00

【筋トレ】山本義徳が現役時代にやりたかった理想の筋肉飯を弟子が実践してみた
00:13:27

【筋トレ】山本義徳が現役時代にやりたかった理想の筋肉飯を弟子が実践してみた

14万回視聴 ・ 2023/03/29 12:00

【筋肥大】筋肉を大きくするためのポイントがこれ！なかなか大きくならない人は絶対にやってください【筋トレ】
00:09:18

【筋肥大】筋肉を大きくするためのポイントがこれ！なかなか大きくならない人は絶対にやってください【筋トレ】

11万回視聴 ・ 2020/11/25 11:00

【完全版】短時間で肩をデカくする最強の筋トレを紹介します。
00:15:35

【完全版】短時間で肩をデカくする最強の筋トレを紹介します。

28万回視聴 ・ 2023/05/06 11:00

【筋トレ】サイヤマンさんが脚トレ2セットじゃ足りないみたいだけどもっとやったほうがいいの？
00:06:09

【筋トレ】サイヤマンさんが脚トレ2セットじゃ足りないみたいだけどもっとやったほうがいいの？

13万回視聴 ・ 2022/03/17 12:00

【筋トレ】ボコボコな存在感のある腹筋を作るために最適なトレーニングがこれです
00:09:10

【筋トレ】ボコボコな存在感のある腹筋を作るために最適なトレーニングがこれです

8万回視聴 ・ 2022/11/03 12:02

【生配信】バレンタイン特別配信！マッチョ2人と美女によるプロテインを使ったチョコレート作り！【西林さきさんコラボ】
01:05:08

【生配信】バレンタイン特別配信！マッチョ2人と美女によるプロテインを使ったチョコレート作り！【西林さきさんコラボ】

2万回視聴 ・ 2023/02/13 11:16

【大胸筋】胸を大きくするための種目、ダンベルフライとダンベルベンチプレスの正しいフォームを比較解説【胸トレ】
00:07:52

【大胸筋】胸を大きくするための種目、ダンベルフライとダンベルベンチプレスの正しいフォームを比較解説【胸トレ】

74万回視聴 ・ 2020/12/01 11:00

【筋トレ】上腕二頭筋のトレーニングをこのフォームでやっている人は要注意！効かせるためのポイントを解説します
00:13:09

【筋トレ】上腕二頭筋のトレーニングをこのフォームでやっている人は要注意！効かせるためのポイントを解説します

11万回視聴 ・ 2022/12/04 12:00

【筋トレしてる人注意】ジムでこれをやってしまうと、冷たい目で見られる可能性があるので気をつけてください。【NG行動】
00:12:19

【筋トレしてる人注意】ジムでこれをやってしまうと、冷たい目で見られる可能性があるので気をつけてください。【NG行動】

7万回視聴 ・ 2024/06/23 11:00

【お誕生日ドッキリ】筋トレ大学のアシスタントに「今日でクビ」と伝えたらどんな反応をする？
00:08:21

【お誕生日ドッキリ】筋トレ大学のアシスタントに「今日でクビ」と伝えたらどんな反応をする？

10万回視聴 ・ 2022/07/26 11:00

【筋肥大】筋トレで結果が出ないのはやりすぎている！？筋肥大に最適な101の刺激を体感してみた
00:18:18

【筋肥大】筋トレで結果が出ないのはやりすぎている！？筋肥大に最適な101の刺激を体感してみた

14万回視聴 ・ 2021/03/23 11:00

【筋トレ】実は筋肉に良い！？筋肉を大きくするためにお勧めしたい食材がこれです
00:12:47

【筋トレ】実は筋肉に良い！？筋肉を大きくするためにお勧めしたい食材がこれです

10万回視聴 ・ 2022/11/20 12:00

【Cocoro.さん】イケメンマッチョに突撃インタビューしてみた#shorts #youtubeshorts #インタビュー #トレーナー #筋トレ #筋トレ大学 #筋肉博士
00:00:39

【Cocoro.さん】イケメンマッチョに突撃インタビューしてみた#shorts #youtubeshorts #インタビュー #トレーナー #筋トレ #筋トレ大学 #筋肉博士

1万回視聴 ・ 2025/03/26 10:00

いつもの筋トレに違った刺激を入れることができるセットの種類
00:04:32

いつもの筋トレに違った刺激を入れることができるセットの種類

6万回視聴 ・ 2019/09/18 11:00

【ダイエット】痩せたい人必見！少しでもダイエット効果を最大にするためにやったほうがいいことがこれです
00:08:10

【ダイエット】痩せたい人必見！少しでもダイエット効果を最大にするためにやったほうがいいことがこれです

4万回視聴 ・ 2023/03/01 12:00

筋トレ後の回復を求めている方にオススメしたい方法
00:14:21

筋トレ後の回復を求めている方にオススメしたい方法

3万回視聴 ・ 2024/05/19 11:00

増量期に有酸素してもいい？#valx #山本義徳 #shorts
00:00:21

増量期に有酸素してもいい？#valx #山本義徳 #shorts

7万回視聴 ・ 2024/03/03 12:00

この腕トレめちゃめちゃきついです。自宅でできる極太の腕をつくるトレーニング５選【腕トレ】
00:11:04

この腕トレめちゃめちゃきついです。自宅でできる極太の腕をつくるトレーニング５選【腕トレ】

6万回視聴 ・ 2021/05/07 11:00

【筋トレ】極太の前腕はこのトレーニングで作ることができます【腕トレ】
00:10:18

【筋トレ】極太の前腕はこのトレーニングで作ることができます【腕トレ】

22万回視聴 ・ 2023/01/30 12:00

プロテインの摂取するべき量は年齢・性別・体重によって違ってくる？
00:02:50

プロテインの摂取するべき量は年齢・性別・体重によって違ってくる？

10万回視聴 ・ 2019/12/28 09:00

【筋トレ】課題の肩と背中をデカくするためのトレーニングメニューを徹底解説
00:09:49

【筋トレ】課題の肩と背中をデカくするためのトレーニングメニューを徹底解説

7万回視聴 ・ 2022/06/01 12:00

【筋トレ】トレーニングの次の日の過ごし方が超重要！！筋トレを無駄にしないための過ごし方
00:07:58

【筋トレ】トレーニングの次の日の過ごし方が超重要！！筋トレを無駄にしないための過ごし方

17万回視聴 ・ 2023/01/29 12:00

【プロへの道】最強の肩を作るための４種目！三角筋の前、横、後ろを全部鍛え抜くプログラム【肩トレ】
00:15:25

【プロへの道】最強の肩を作るための４種目！三角筋の前、横、後ろを全部鍛え抜くプログラム【肩トレ】

39万回視聴 ・ 2020/12/14 11:00

初級、中級、上級で筋肉を発達させる最適なトレーニング方法
00:03:14

初級、中級、上級で筋肉を発達させる最適なトレーニング方法

4万回視聴 ・ 2020/04/05 09:00

【筋トレ】大会6日前！減量真っ最中の男に大会後何が食べたいかを答えた結果、、 #shorts
00:00:53

【筋トレ】大会6日前！減量真っ最中の男に大会後何が食べたいかを答えた結果、、 #shorts

14万回視聴 ・ 2021/08/03 11:30

楽に体脂肪を燃焼できるアイテム”MCTオイル”と"〇〇オイル"について
00:10:05

楽に体脂肪を燃焼できるアイテム”MCTオイル”と"〇〇オイル"について

2万回視聴 ・ 2024/01/26 04:00

【筋トレ】筋肉を大きくするための最高のモーニングルーティンを元ボディビルダーが化学的に解説します
00:08:20

【筋トレ】筋肉を大きくするための最高のモーニングルーティンを元ボディビルダーが化学的に解説します

7万回視聴 ・ 2021/05/29 09:00

【大会出る人必見】増量期と減量期の過ごし方を、山本式で教えます。
00:08:51

【大会出る人必見】増量期と減量期の過ごし方を、山本式で教えます。

1万回視聴 ・ 2024/01/26 11:00

【大会当日】山本先生と二人三脚で頑張ってきた大会の結果はいかに、、！
00:16:18

【大会当日】山本先生と二人三脚で頑張ってきた大会の結果はいかに、、！

18万回視聴 ・ 2022/05/04 12:30

自宅トレでアイテム使ってる人...それ本当に必要ですか？
00:14:26

自宅トレでアイテム使ってる人...それ本当に必要ですか？

5万回視聴 ・ 2023/11/03 11:00

体脂肪を落としたい人にはおすすめしないNG運動#shorts #youtubeshorts#筋トレ#痩せない#脂肪#筋肉博士#筋トレ大学
00:00:57

体脂肪を落としたい人にはおすすめしないNG運動#shorts #youtubeshorts#筋トレ#痩せない#脂肪#筋肉博士#筋トレ大学

8万回視聴 ・ 2025/01/22 10:00

【筋トレ】上級者向け！負荷の高い腹筋トレーニングの方法
00:01:37

【筋トレ】上級者向け！負荷の高い腹筋トレーニングの方法

8万回視聴 ・ 2019/07/31 08:58

【筋トレ】筋肉の張りやパフォーマンスを落とさずに減量する特別な食事法をアクトレさんに伝授しました
00:09:21

【筋トレ】筋肉の張りやパフォーマンスを落とさずに減量する特別な食事法をアクトレさんに伝授しました

3万回視聴 ・ 2022/04/17 12:00