0 人がフォロー中
VALX 山本義徳 筋トレ大学
VALX 山本義徳 筋トレ大学
美味しいのに痩せれる最強食材ランキング8選
00:12:25

美味しいのに痩せれる最強食材ランキング8選

8万回視聴 ・ 2024/09/13 11:00

【筋トレ】体重が落ちなくなる5つの原因が判明しました
00:10:28

【筋トレ】体重が落ちなくなる5つの原因が判明しました

12万回視聴 ・ 2022/06/03 12:00

【筋トレ】99％の人が知らない！？ダイエットやバルクアップのためのプロテインの飲み方を徹底解説します
00:12:27

【筋トレ】99％の人が知らない！？ダイエットやバルクアップのためのプロテインの飲み方を徹底解説します

9万回視聴 ・ 2023/01/25 11:00

【桃尻】丸いお尻を作るブルガリアンスクワット初級〜上級3種目がレベチだった件。｜尻トレ、育尻、筋トレ
00:11:16

【桃尻】丸いお尻を作るブルガリアンスクワット初級〜上級3種目がレベチだった件。｜尻トレ、育尻、筋トレ

3万回視聴 ・ 2025/02/07 11:00

【自重トレーニング】肩と脚を徹底的に鍛えるプログラム
00:05:36

【自重トレーニング】肩と脚を徹底的に鍛えるプログラム

4万回視聴 ・ 2020/05/03 09:00

強い肉体を長く保つ為の必須トレーニング【パフォーマンスを下げない】
00:15:47

強い肉体を長く保つ為の必須トレーニング【パフォーマンスを下げない】

1万回視聴 ・ 2024/05/03 11:00

【筋トレ】丸いメロン肩を作るための最強の肩トレ３種目【ニッシーさんコラボ】
00:22:59

【筋トレ】丸いメロン肩を作るための最強の肩トレ３種目【ニッシーさんコラボ】

6万回視聴 ・ 2022/12/14 12:00

体脂肪を落としたい人にはおすすめしないNG運動#shorts #youtubeshorts#筋トレ#痩せない#脂肪#筋肉博士#筋トレ大学
00:00:57

体脂肪を落としたい人にはおすすめしないNG運動#shorts #youtubeshorts#筋トレ#痩せない#脂肪#筋肉博士#筋トレ大学

8万回視聴 ・ 2025/01/22 10:00

脂肪燃焼トレーニングの決定版！有酸素運動よりも体脂肪を燃やす唯一のトレーニング【HIIT】
00:06:48

脂肪燃焼トレーニングの決定版！有酸素運動よりも体脂肪を燃やす唯一のトレーニング【HIIT】

9万回視聴 ・ 2023/09/07 11:32

これをやれば脚がでかくなる！脚トレのマンデルブロトレーニングを解説します【プロへの道】
00:12:30

これをやれば脚がでかくなる！脚トレのマンデルブロトレーニングを解説します【プロへの道】

10万回視聴 ・ 2021/02/22 11:00

筋肉を大きくしたい方必見！バルクアップに適したサプリメント３選をご紹介
00:04:56

筋肉を大きくしたい方必見！バルクアップに適したサプリメント３選をご紹介

14万回視聴 ・ 2019/12/27 11:00

【筋トレ】気になるぽっこりお腹をスッキリさせる為に意識するべきこと
00:07:30

【筋トレ】気になるぽっこりお腹をスッキリさせる為に意識するべきこと

22万回視聴 ・ 2022/08/04 12:00

有名雑誌やテレビで活躍できる身体を目指す！筋肉のプロのによるバキバキの腹筋を作る方法とは【バルクハウス#4】
00:10:32

有名雑誌やテレビで活躍できる身体を目指す！筋肉のプロのによるバキバキの腹筋を作る方法とは【バルクハウス#4】

6万回視聴 ・ 2021/07/16 11:00

【筋トレ】サイヤマンさんが脚トレ2セットじゃ足りないみたいだけどもっとやったほうがいいの？
00:06:09

【筋トレ】サイヤマンさんが脚トレ2セットじゃ足りないみたいだけどもっとやったほうがいいの？

13万回視聴 ・ 2022/03/17 12:00

このどちらかを飲んでる人はもったいないかもしれません。
00:10:22

このどちらかを飲んでる人はもったいないかもしれません。

3万回視聴 ・ 2025/03/07 11:00

【筋トレ】ローファットでダイエットとバルクアップを成功させるためのオススメの食材がこれです【低脂質】
00:09:38

【筋トレ】ローファットでダイエットとバルクアップを成功させるためのオススメの食材がこれです【低脂質】

35万回視聴 ・ 2021/12/06 11:00

極太の前腕を作る筋トレ!腕に効きまくる最強の種目を教えます。
00:13:41

極太の前腕を作る筋トレ!腕に効きまくる最強の種目を教えます。

9万回視聴 ・ 2024/07/24 11:00

10回3セットやってる人、遅いです。#shorts #筋トレ　#山本義徳　＃VALX
00:00:37

10回3セットやってる人、遅いです。#shorts #筋トレ　#山本義徳　＃VALX

16万回視聴 ・ 2023/09/06 09:00

体重が落ちない時にこれだけはやめてください#shorts #youtubeshorts #筋トレ #ダイエット #体脂肪 #ボディメイク #筋トレ大学 #筋肉博士
00:00:58

体重が落ちない時にこれだけはやめてください#shorts #youtubeshorts #筋トレ #ダイエット #体脂肪 #ボディメイク #筋トレ大学 #筋肉博士

2万回視聴 ・ 2025/04/13 10:01

【トレーニーあるある】筋トレしてる人って早死にするよ#shorts #youtubeshorts #筋トレ#あるある
00:00:14

【トレーニーあるある】筋トレしてる人って早死にするよ#shorts #youtubeshorts #筋トレ#あるある

7万回視聴 ・ 2025/02/05 10:00

筋トレや身体作りのために「アルギニン・シトルリン」は本当に必要なのか？
00:07:32

筋トレや身体作りのために「アルギニン・シトルリン」は本当に必要なのか？

2万回視聴 ・ 2025/03/30 11:00

夢が叶いました... #shorts #凝縮された森 #タンパク質 #40g以上
00:01:00

夢が叶いました... #shorts #凝縮された森 #タンパク質 #40g以上

9万回視聴 ・ 2024/11/20 10:00

【2025年最新版】三頭筋に効かせまくる腕トレをレベル別3種目を紹介！｜腕、肩、ダンベル
00:14:39

【2025年最新版】三頭筋に効かせまくる腕トレをレベル別3種目を紹介！｜腕、肩、ダンベル

3万回視聴 ・ 2025/02/26 11:00

【筋トレ】有酸素運動をするとせっかくつけた筋肉が落ちてしまう！？ダイエットにも効果がない！？
00:11:52

【筋トレ】有酸素運動をするとせっかくつけた筋肉が落ちてしまう！？ダイエットにも効果がない！？

34万回視聴 ・ 2021/12/10 11:00

【筋トレ】ここが痛い人はやばい！？脚のトレーニングが効きやすくなるマッサージ
00:12:12

【筋トレ】ここが痛い人はやばい！？脚のトレーニングが効きやすくなるマッサージ

8万回視聴 ・ 2022/11/21 12:00

『筋肉』か『お金』アナタはどっちを選ぶ？　#valx #山本義徳 #shorts
00:00:14

『筋肉』か『お金』アナタはどっちを選ぶ？　#valx #山本義徳 #shorts

6万回視聴 ・ 2024/02/21 12:00

筋トレ初心者が３ヶ月でかっこいい身体を作るための最強トレーニングメニュー【3ヶ月ボディメイク企画#2】
00:19:05

筋トレ初心者が３ヶ月でかっこいい身体を作るための最強トレーニングメニュー【3ヶ月ボディメイク企画#2】

14万回視聴 ・ 2021/07/15 11:00

そのトレーニング、強度が足りていないかもしれません
00:14:53

そのトレーニング、強度が足りていないかもしれません

8万回視聴 ・ 2024/01/10 11:00

筋肉がつきにくい"ハードゲイナー”の人が筋肉をつける方法
00:03:51

筋肉がつきにくい"ハードゲイナー”の人が筋肉をつける方法

7万回視聴 ・ 2019/11/13 11:00

トレーニングの前後に最適な身体のケアの方法とは
00:05:30

トレーニングの前後に最適な身体のケアの方法とは

18万回視聴 ・ 2020/01/22 11:00

そのプロテインの飲み方、もしかしたら間違っているかもしれません！
00:04:20

そのプロテインの飲み方、もしかしたら間違っているかもしれません！

23万回視聴 ・ 2020/01/25 09:00

【筋トレ】三角筋全体をバチバチに効かせる肩のトレーニングphase1【プロへの道】
00:16:13

【筋トレ】三角筋全体をバチバチに効かせる肩のトレーニングphase1【プロへの道】

8万回視聴 ・ 2021/06/29 10:00

筋トレ中にBlingbangbangborn流したら… #shorts #blingbangbangborn #踊ってみた
00:00:19

筋トレ中にBlingbangbangborn流したら… #shorts #blingbangbangborn #踊ってみた

9万回視聴 ・ 2024/02/27 13:05

【驚愕】山本義徳先生が身体を維持している食事を紹介
00:03:47

【驚愕】山本義徳先生が身体を維持している食事を紹介

15万回視聴 ・ 2019/06/07 11:00

【筋トレ】99%の人が知らない！？あらゆる筋肉の疑問について徹底的に解説します
00:11:54

【筋トレ】99%の人が知らない！？あらゆる筋肉の疑問について徹底的に解説します

7万回視聴 ・ 2022/08/28 12:00

【大会結果】超ハイレベルなフィジークの大会を戦い抜きました
00:14:57

【大会結果】超ハイレベルなフィジークの大会を戦い抜きました

19万回視聴 ・ 2022/11/13 11:45

ガチで痩せたい人だけ見てください、本当の体脂肪の減らし方を教えます。【痩せる方法】
00:15:00

ガチで痩せたい人だけ見てください、本当の体脂肪の減らし方を教えます。【痩せる方法】

17万回視聴 ・ 2024/04/21 11:00

【筋トレ】ダンベルを使って全身をでかくする！胸、肩、背中、腕、脚を徹底的に鍛え抜く方法【全身トレ】
00:13:57

【筋トレ】ダンベルを使って全身をでかくする！胸、肩、背中、腕、脚を徹底的に鍛え抜く方法【全身トレ】

18万回視聴 ・ 2020/11/17 11:00

【夏なのに...】今すぐに腹筋をなんとかしたい人はこれを見てください
00:10:26

【夏なのに...】今すぐに腹筋をなんとかしたい人はこれを見てください

4万回視聴 ・ 2023/08/13 11:00

【筋トレ】年末年始にジムが休みでトレーニングできない人はここに注意してください！筋肉を減らさない秘訣
00:08:54

【筋トレ】年末年始にジムが休みでトレーニングできない人はここに注意してください！筋肉を減らさない秘訣

6万回視聴 ・ 2022/12/27 12:00

筋トレしたら結局何食べるのが一番良いの？#shorts #youtubeshorts #筋トレ大学 #筋肉博士
00:00:59

筋トレしたら結局何食べるのが一番良いの？#shorts #youtubeshorts #筋トレ大学 #筋肉博士

6万回視聴 ・ 2025/04/20 10:00

マスクがない今だからこそ！花粉症を改善する方法とは？
00:05:59

マスクがない今だからこそ！花粉症を改善する方法とは？

3万回視聴 ・ 2020/03/11 11:00

【バルクアップ】身体を大きくしたい人が絶対にやってはいけない食事法、トレーニング法とは【要注意】
00:08:47

【バルクアップ】身体を大きくしたい人が絶対にやってはいけない食事法、トレーニング法とは【要注意】

14万回視聴 ・ 2020/09/27 09:00

筋肥大の為のコツを、筋トレ界のレジェンドが本気で語りました。【有料級】
00:08:11

筋肥大の為のコツを、筋トレ界のレジェンドが本気で語りました。【有料級】

2万回視聴 ・ 2024/04/20 11:00

【筋トレ】バルクアップ やダイエットにこの飲み物はよくない？？
00:11:18

【筋トレ】バルクアップ やダイエットにこの飲み物はよくない？？

12万回視聴 ・ 2022/07/31 12:00

なかなか筋肉がつかない人が陥ってしまうこととは！？
00:05:10

なかなか筋肉がつかない人が陥ってしまうこととは！？

16万回視聴 ・ 2020/04/17 11:00

【大胸筋】５種目の腕立て伏せで大胸筋全体に効かせる！自重でも胸がデカくなるトレーニング
00:10:20

【大胸筋】５種目の腕立て伏せで大胸筋全体に効かせる！自重でも胸がデカくなるトレーニング

21万回視聴 ・ 2021/04/25 09:00

腰回りの浮き輪肉を削る筋トレを紹介します
00:08:02

腰回りの浮き輪肉を削る筋トレを紹介します

37万回視聴 ・ 2023/04/02 12:00

過去最多人数のマッチョを渋谷に集めて朝活したら警察官が来てしまいました
00:13:52

過去最多人数のマッチョを渋谷に集めて朝活したら警察官が来てしまいました

16万回視聴 ・ 2022/09/12 12:00

【ダイエット】脂肪が燃焼されないのはこれが問題かもしれません。【減量】
00:08:43

【ダイエット】脂肪が燃焼されないのはこれが問題かもしれません。【減量】

47万回視聴 ・ 2021/06/03 11:00

【サプリメント】知らないと損する？山本義徳氏が教えるグルタミンの重要性
00:03:45

【サプリメント】知らないと損する？山本義徳氏が教えるグルタミンの重要性

25万回視聴 ・ 2019/07/18 11:00

【筋トレ】これをやってしまっている人は今すぐやめてください。筋トレの効果を減らしてしまう５つの行為
00:08:03

【筋トレ】これをやってしまっている人は今すぐやめてください。筋トレの効果を減らしてしまう５つの行為

13万回視聴 ・ 2021/10/06 11:00

脂肪燃焼効果抜群！きつすぎてやばいトレーニング【HIIT】
00:03:29

脂肪燃焼効果抜群！きつすぎてやばいトレーニング【HIIT】

16万回視聴 ・ 2020/05/04 09:00

【完全版】短時間で腹筋を割る最強の筋トレを紹介します。
00:08:14

【完全版】短時間で腹筋を割る最強の筋トレを紹介します。

8万回視聴 ・ 2023/05/05 12:00

筋トレを好きな人が未経験からトレーナーになるべき本当の理由
00:09:58

筋トレを好きな人が未経験からトレーナーになるべき本当の理由

5万回視聴 ・ 2020/11/01 09:00

【筋トレ】たった1ヶ月で身体を作ることができるのか！？絞り切るための方法を伝授【大会への道】
00:06:25

【筋トレ】たった1ヶ月で身体を作ることができるのか！？絞り切るための方法を伝授【大会への道】

8万回視聴 ・ 2021/07/06 11:00

【筋肥大】筋肉が大きくなりやすい時間帯はこれでした
00:10:11

【筋肥大】筋肉が大きくなりやすい時間帯はこれでした

8万回視聴 ・ 2023/07/06 11:00

【背中トレ】広背筋下部に効く！チンニングの弱点を補うための最強の種目とは【筋トレ】
00:06:41

【背中トレ】広背筋下部に効く！チンニングの弱点を補うための最強の種目とは【筋トレ】

11万回視聴 ・ 2020/10/16 11:00

【筋トレ】脂肪を燃焼させるのに効果的な地獄のサーキットトレーニング
00:16:16

【筋トレ】脂肪を燃焼させるのに効果的な地獄のサーキットトレーニング

7万回視聴 ・ 2022/11/18 12:00

【筋トレ】ダイエットや筋肥大のためにまずは体幹を鍛えることが重量？最短で結果を出す秘訣が判明
00:11:26

【筋トレ】ダイエットや筋肥大のためにまずは体幹を鍛えることが重量？最短で結果を出す秘訣が判明

9万回視聴 ・ 2022/04/09 12:00