0 人がフォロー中
VALX 山本義徳 筋トレ大学
VALX 山本義徳 筋トレ大学
【ケトジェニックVSローファット】糖質制限と脂質制限はどっちがダイエットにいいのか？【総集編】
00:13:50

【ケトジェニックVSローファット】糖質制限と脂質制限はどっちがダイエットにいいのか？【総集編】

41万回視聴 ・ 2022/03/30 12:00

【筋トレ】ベンチプレス、スクワット、デッドリフトよりもこの3つの種目をやってください【山本式新BIG3】
00:14:11

【筋トレ】ベンチプレス、スクワット、デッドリフトよりもこの3つの種目をやってください【山本式新BIG3】

39万回視聴 ・ 2021/11/08 11:00

【大胸筋】５種目の腕立て伏せで大胸筋全体に効かせる！自重でも胸がデカくなるトレーニング
00:10:20

【大胸筋】５種目の腕立て伏せで大胸筋全体に効かせる！自重でも胸がデカくなるトレーニング

21万回視聴 ・ 2021/04/25 09:00

いつまでもガリガリな人、なかなか筋肉が付かない人はこれをしてないからです【筋トレ】
00:11:52

いつまでもガリガリな人、なかなか筋肉が付かない人はこれをしてないからです【筋トレ】

42万回視聴 ・ 2023/11/11 11:00

モチベーションに左右されているようじゃ筋肉はつかない#shorts
00:00:29

モチベーションに左右されているようじゃ筋肉はつかない#shorts

3万回視聴 ・ 2023/10/01 09:00

砂糖入りコーヒーのデメリットは？　#shorts 　#教えて先生　＃コーヒー　＃ダイエット
00:00:15

砂糖入りコーヒーのデメリットは？　#shorts 　#教えて先生　＃コーヒー　＃ダイエット

3万回視聴 ・ 2023/06/28 10:30

【筋トレ】身体全体の筋肉をさらに大きくしていくために全身法のトレーニングに挑戦します
00:11:22

【筋トレ】身体全体の筋肉をさらに大きくしていくために全身法のトレーニングに挑戦します

15万回視聴 ・ 2022/12/20 12:00

ケトジェニックダイエットのリアルなお昼ご飯。電子レンジでなんでも作れちゃう独身男性ver #Shorts
00:00:42

ケトジェニックダイエットのリアルなお昼ご飯。電子レンジでなんでも作れちゃう独身男性ver #Shorts

23万回視聴 ・ 2021/07/24 11:30

【筋トレ】ジムあるある18連発！みんなが共感するジムでの出来事を筋肉のプロが斬る！
00:16:29

【筋トレ】ジムあるある18連発！みんなが共感するジムでの出来事を筋肉のプロが斬る！

5万回視聴 ・ 2021/08/02 11:00

【筋トレ】バルクアップ やダイエットにこの飲み物はよくない？？
00:11:18

【筋トレ】バルクアップ やダイエットにこの飲み物はよくない？？

12万回視聴 ・ 2022/07/31 12:00

【筋トレ】99％の人が知らない！？ダイエットやバルクアップのためのプロテインの飲み方を徹底解説します
00:12:27

【筋トレ】99％の人が知らない！？ダイエットやバルクアップのためのプロテインの飲み方を徹底解説します

9万回視聴 ・ 2023/01/25 11:00

【肩トレTier】肩トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます。
00:10:27

【肩トレTier】肩トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます。

9万回視聴 ・ 2024/11/22 11:00

【筋トレ】筋肉を大きくするために絶対に欠かせない！糖質を正しく摂取して身体を作っていく秘訣【食事】
00:12:16

【筋トレ】筋肉を大きくするために絶対に欠かせない！糖質を正しく摂取して身体を作っていく秘訣【食事】

9万回視聴 ・ 2021/09/26 09:00

山本先生が新世代Youtuberに物申す。超スパルタ指導で若者を陥れてみた。
00:07:20

山本先生が新世代Youtuberに物申す。超スパルタ指導で若者を陥れてみた。

3万回視聴 ・ 2023/10/14 11:00

【筋トレ】短期間でバキバキの身体を作り上げた山本義徳の弟子が3日後の大会に臨みます
00:09:31

【筋トレ】短期間でバキバキの身体を作り上げた山本義徳の弟子が3日後の大会に臨みます

7万回視聴 ・ 2021/08/05 11:00

胸をパンパンにする5分間5種目の大胸筋トレーニング
00:06:11

胸をパンパンにする5分間5種目の大胸筋トレーニング

47万回視聴 ・ 2023/04/14 12:00

【驚愕】日本のプロテインを、海外の人に飲ませたらどんな反応をするのか!?
00:08:02

【驚愕】日本のプロテインを、海外の人に飲ませたらどんな反応をするのか!?

2万回視聴 ・ 2024/04/03 11:00

筋肥大と筋力向上を両立させる最強のプログラムとトレーニングのポイント【筋トレ】
00:14:33

筋肥大と筋力向上を両立させる最強のプログラムとトレーニングのポイント【筋トレ】

17万回視聴 ・ 2020/08/28 11:00

筋トレ界のレジェンドのやらかしエピソード #shorts #youtubeshorts #筋トレ #レジェンド #ボディビル #やらかし #コラボ #筋肉博士 #筋トレ大学
00:00:33

筋トレ界のレジェンドのやらかしエピソード #shorts #youtubeshorts #筋トレ #レジェンド #ボディビル #やらかし #コラボ #筋肉博士 #筋トレ大学

7万回視聴 ・ 2025/01/15 10:00

【衝撃の真実？】山本義徳が筋肉を大きくするために食べなくなった意外なものとは？【筋トレ】
00:05:57

【衝撃の真実？】山本義徳が筋肉を大きくするために食べなくなった意外なものとは？【筋トレ】

8万回視聴 ・ 2021/04/09 11:00

【ダイエット】減量時にこれはNG！食べないほうがいい食事３選
00:04:02

【ダイエット】減量時にこれはNG！食べないほうがいい食事３選

10万回視聴 ・ 2019/08/17 09:00

汗っかきな人は実はめちゃめちゃ得してるかもしれません
00:00:28

汗っかきな人は実はめちゃめちゃ得してるかもしれません

5万回視聴 ・ 2024/10/09 11:00

筋トレをしていても効果が出ないのはなぜ！？効率よく筋肉がつく101理論とは？
00:05:13

筋トレをしていても効果が出ないのはなぜ！？効率よく筋肉がつく101理論とは？

6万回視聴 ・ 2020/04/14 11:00

【筋肥大】筋肉が大きくなる分割法とは？初心者、中級者、上級者の鍛え方を教えます
00:09:12

【筋肥大】筋肉が大きくなる分割法とは？初心者、中級者、上級者の鍛え方を教えます

25万回視聴 ・ 2021/02/18 11:00

【筋トレ】ダンベルだけで大胸筋に効かせるトレーニング3選【胸トレ】
00:08:58

【筋トレ】ダンベルだけで大胸筋に効かせるトレーニング3選【胸トレ】

16万回視聴 ・ 2020/10/03 09:00

自重で大胸筋をデカくするおすすめトレーニング3選　#Shorts #胸トレ　＃VALX 　＃筋トレ大学
00:00:34

自重で大胸筋をデカくするおすすめトレーニング3選　#Shorts #胸トレ　＃VALX 　＃筋トレ大学

9万回視聴 ・ 2023/07/14 11:00

【筋肉量アップ】インスリンが筋肉をつけることに繋がるメカニズムとは
00:04:32

【筋肉量アップ】インスリンが筋肉をつけることに繋がるメカニズムとは

8万回視聴 ・ 2019/06/12 11:00

【脳筋】山本義徳に筋トレへの愛情を語ってもらったらとんでもないことに、、、笑
00:12:58

【脳筋】山本義徳に筋トレへの愛情を語ってもらったらとんでもないことに、、、笑

5万回視聴 ・ 2022/10/13 12:00

【最悪】この種目の選び方している人は筋肉つきません。
00:07:03

【最悪】この種目の選び方している人は筋肉つきません。

7万回視聴 ・ 2024/03/17 11:00

筋トレをしてから筋肉がつくまでの時間が衝撃だった#shorts
00:00:22

筋トレをしてから筋肉がつくまでの時間が衝撃だった#shorts

4万回視聴 ・ 2023/08/29 11:00

【筋トレ】初心者、中級者、上級者にとって最適な腕のトレーニング種目がこれです【腕トレ】
00:13:23

【筋トレ】初心者、中級者、上級者にとって最適な腕のトレーニング種目がこれです【腕トレ】

13万回視聴 ・ 2023/02/06 12:00

拮抗筋スーパーセットでトレーニングの効率がUPする！？
00:03:27

拮抗筋スーパーセットでトレーニングの効率がUPする！？

2万回視聴 ・ 2020/01/07 11:00

筋トレ後にこの３つやってたら結構やばいです#shorts #筋トレ
00:01:00

筋トレ後にこの３つやってたら結構やばいです#shorts #筋トレ

72万回視聴 ・ 2024/10/25 10:00

筋トレしている人にも適したピリオダイゼーション（期分け）の方法
00:05:24

筋トレしている人にも適したピリオダイゼーション（期分け）の方法

4万回視聴 ・ 2019/12/04 11:00

【筋トレ】大胸筋を大きくするためにオススメな5つの種目をご紹介します！ #shorts
00:00:47

【筋トレ】大胸筋を大きくするためにオススメな5つの種目をご紹介します！ #shorts

84万回視聴 ・ 2021/09/10 12:00

VALXジム錦糸町店を大絶賛#shorts #youtubeshorts #山岸秀匡#筋トレ#valx
00:00:19

VALXジム錦糸町店を大絶賛#shorts #youtubeshorts #山岸秀匡#筋トレ#valx

7万回視聴 ・ 2025/01/24 13:00

筋トレ初心者の方がかっこいい身体を作り上げるために絶対に知っておくべきポイントとは
00:07:05

筋トレ初心者の方がかっこいい身体を作り上げるために絶対に知っておくべきポイントとは

8万回視聴 ・ 2021/03/03 11:00

【筋トレ】冬は食べても太らない！？その理由を徹底解説します
00:11:08

【筋トレ】冬は食べても太らない！？その理由を徹底解説します

4万回視聴 ・ 2022/12/23 12:00

【要注意！】筋肉を効率良くつけるためにトレーニング前の準備、トレーニング後のケアで知っておいて欲しい事
00:10:59

【要注意！】筋肉を効率良くつけるためにトレーニング前の準備、トレーニング後のケアで知っておいて欲しい事

7万回視聴 ・ 2022/12/01 12:00

タケタコタン大会前最後のボディチェックで事件が起こった#shorts
00:00:53

タケタコタン大会前最後のボディチェックで事件が起こった#shorts

8万回視聴 ・ 2023/09/20 10:00

筋肉がつく高タンパク定食3選！大戸屋編　＃Shorts ＃筋トレ＃グルメ
00:01:00

筋肉がつく高タンパク定食3選！大戸屋編　＃Shorts ＃筋トレ＃グルメ

3万回視聴 ・ 2024/11/19 10:00

チンニング以外で広背筋を鍛える方法3つを厳選！
00:03:07

チンニング以外で広背筋を鍛える方法3つを厳選！

11万回視聴 ・ 2020/03/04 11:00

瞬発力が格段に上がる！？山本義徳氏がオススメする筋トレ法とは
00:02:51

瞬発力が格段に上がる！？山本義徳氏がオススメする筋トレ法とは

8万回視聴 ・ 2020/04/10 11:00

【筋肥大】溝の深いバキバキ筋肉の作り方
00:10:15

【筋肥大】溝の深いバキバキ筋肉の作り方

3万回視聴 ・ 2023/08/05 11:00

【筋トレ】弱点の大胸筋の輪郭を作るためにこのやり方でダンベルフライをやってください
00:08:19

【筋トレ】弱点の大胸筋の輪郭を作るためにこのやり方でダンベルフライをやってください

15万回視聴 ・ 2021/08/26 11:00

【注意】すぐに体脂肪を減らしたい方は見てください
00:12:03

【注意】すぐに体脂肪を減らしたい方は見てください

9万回視聴 ・ 2023/08/08 11:00

【筋トレ】軽いダンベルを使って胸・肩・腕を大きくするための最強プログラム【総集編】
00:16:55

【筋トレ】軽いダンベルを使って胸・肩・腕を大きくするための最強プログラム【総集編】

20万回視聴 ・ 2020/09/08 11:00

体操選手のような逆三角形の背中の作り方【筋トレ】
00:09:21

体操選手のような逆三角形の背中の作り方【筋トレ】

5万回視聴 ・ 2023/12/16 11:00

これを知らないと筋肉は発達しない！筋肥大に絶対必要な3つの条件とは
00:06:09

これを知らないと筋肉は発達しない！筋肥大に絶対必要な3つの条件とは

5万回視聴 ・ 2020/05/30 09:00

【究極の2択】有酸素するなら朝or夜？#shorts #youtubeshorts #筋トレ #ダイエット #減量 #究極の2択 #筋トレ大学 #筋肉博士
00:01:39

【究極の2択】有酸素するなら朝or夜？#shorts #youtubeshorts #筋トレ #ダイエット #減量 #究極の2択 #筋トレ大学 #筋肉博士

9万回視聴 ・ 2025/02/12 10:00

【筋トレ】筋トレ初心者が絶対にやるべきおすすめの最強種目５選【メニュー】
00:12:07

【筋トレ】筋トレ初心者が絶対にやるべきおすすめの最強種目５選【メニュー】

48万回視聴 ・ 2020/09/23 11:02

腕立て伏せが大胸筋のトレーニングとしてベンチプレスより優れている点を解剖学的に解明しました【プッシュアップ】
00:09:22

腕立て伏せが大胸筋のトレーニングとしてベンチプレスより優れている点を解剖学的に解明しました【プッシュアップ】

25万回視聴 ・ 2021/03/27 09:00

筋肉がつかない人の特徴３選
00:00:34

筋肉がつかない人の特徴３選

12万回視聴 ・ 2023/05/15 10:30

【筋トレ】痩せるために良いと思っていた食事が実はNGだった！？本当はやっては行けないダイエット食
00:07:47

【筋トレ】痩せるために良いと思っていた食事が実はNGだった！？本当はやっては行けないダイエット食

5万回視聴 ・ 2023/01/05 12:00

筋トレをしてから〇〇が始まる事で筋肉がデカくなっていきます。
00:13:25

筋トレをしてから〇〇が始まる事で筋肉がデカくなっていきます。

3万回視聴 ・ 2024/08/23 11:00

禁断の質問をぶつけたらまさかの展開に、、【山澤礼明×山本義徳】
00:13:13

禁断の質問をぶつけたらまさかの展開に、、【山澤礼明×山本義徳】

11万回視聴 ・ 2021/03/06 09:00

【筋トレ】筋肉を大きくするには食事がかなり大事！最短で体を大きくする食事法
00:08:22

【筋トレ】筋肉を大きくするには食事がかなり大事！最短で体を大きくする食事法

12万回視聴 ・ 2022/10/19 12:00

EAAとホエイペプチドを山本義徳氏が比較！
00:05:21

EAAとホエイペプチドを山本義徳氏が比較！

3万回視聴 ・ 2019/10/27 09:00

筋トレのパフォーマンスをあげる最強ドリンクの作り方。
00:15:44

筋トレのパフォーマンスをあげる最強ドリンクの作り方。

3万回視聴 ・ 2024/09/20 11:00

本当に身体に良いオイルを使い分けるポイントとは？
00:05:50

本当に身体に良いオイルを使い分けるポイントとは？

9万回視聴 ・ 2019/08/29 11:00