0 人がフォロー中
VALX 山本義徳 筋トレ大学
VALX 山本義徳 筋トレ大学
【筋トレ】ボディビル元チャンピオンが分析する！結果が出る人と出ない人の分かれ道【５選】
00:08:18

【筋トレ】ボディビル元チャンピオンが分析する！結果が出る人と出ない人の分かれ道【５選】

4万回視聴 ・ 2021/07/07 11:00

【筋トレ】筋肉を出来るだけ落とさずに最速で脂肪を落とすためのフル食を解説します
00:07:31

【筋トレ】筋肉を出来るだけ落とさずに最速で脂肪を落とすためのフル食を解説します

11万回視聴 ・ 2022/02/16 12:00

【筋トレ】背中全体をダンベルだけで鍛えられる！本当に効く種目3選【背中トレ】
00:09:47

【筋トレ】背中全体をダンベルだけで鍛えられる！本当に効く種目3選【背中トレ】

143万回視聴 ・ 2020/10/06 11:00

体脂肪を落としたい人にはおすすめしないNG運動#shorts #youtubeshorts#筋トレ#痩せない#脂肪#筋肉博士#筋トレ大学
00:00:57

体脂肪を落としたい人にはおすすめしないNG運動#shorts #youtubeshorts#筋トレ#痩せない#脂肪#筋肉博士#筋トレ大学

8万回視聴 ・ 2025/01/22 10:00

力こぶの高さを更に高くする!上腕二頭筋を効果的に育成するトレーニング
00:09:25

力こぶの高さを更に高くする!上腕二頭筋を効果的に育成するトレーニング

8万回視聴 ・ 2023/10/11 11:00

【筋肉博士】筋トレ初心者におすすめのサプリメント3選#shorts #youtubeshorts #筋トレ #サプリ #筋トレ初心者 #筋トレ大学 #筋肉博士
00:01:14

【筋肉博士】筋トレ初心者におすすめのサプリメント3選#shorts #youtubeshorts #筋トレ #サプリ #筋トレ初心者 #筋トレ大学 #筋肉博士

4万回視聴 ・ 2025/04/09 10:00

このプロテインの飲み方をしている人は今すぐやめてください【やってはいけない5つのポイント】
00:08:44

このプロテインの飲み方をしている人は今すぐやめてください【やってはいけない5つのポイント】

114万回視聴 ・ 2021/03/07 09:00

筋トレを始めた頃に知りたかった事3選　#shorts #初心者
00:00:30

筋トレを始めた頃に知りたかった事3選　#shorts #初心者

8万回視聴 ・ 2023/06/03 10:30

【筋トレ】99%の人が知らない、筋肉の発達や免疫に必要な2つの栄養素とは？不足している人は要注意です
00:06:03

【筋トレ】99%の人が知らない、筋肉の発達や免疫に必要な2つの栄養素とは？不足している人は要注意です

14万回視聴 ・ 2021/05/23 09:00

【背中トレ】これで分厚い背中を手に入れる！ローイングの本当の効かせ方と本当に効果がある3つの種目【筋トレ】
00:08:50

【背中トレ】これで分厚い背中を手に入れる！ローイングの本当の効かせ方と本当に効果がある3つの種目【筋トレ】

25万回視聴 ・ 2021/01/06 11:00

いつまでもガリガリな人、なかなか筋肉が付かない人はこれをしてないからです【筋トレ】
00:11:52

いつまでもガリガリな人、なかなか筋肉が付かない人はこれをしてないからです【筋トレ】

42万回視聴 ・ 2023/11/11 11:00

【始動】マッスル業界衝撃！山本義徳塾開校【バルクハウス #1】
00:13:46

【始動】マッスル業界衝撃！山本義徳塾開校【バルクハウス #1】

10万回視聴 ・ 2021/06/25 11:00

【ダイエット】食べても太らない!?ハミ出るぽにょ肉を作らない食材&アイテム
00:21:06

【ダイエット】食べても太らない!?ハミ出るぽにょ肉を作らない食材&アイテム

18万回視聴 ・ 2024/06/19 11:00

初心者はこの３つだけ意識してください#shorts
00:00:33

初心者はこの３つだけ意識してください#shorts

5万回視聴 ・ 2023/09/30 10:00

アルギニンとシトルリンは筋肉を大きくするために本当に効果があるのか？【筋トレサプリ】
00:04:44

アルギニンとシトルリンは筋肉を大きくするために本当に効果があるのか？【筋トレサプリ】

18万回視聴 ・ 2021/03/19 11:00

【増量向け】筋トレのプロが簡単に太れる食べ物TOP5を徹底解説しました
00:08:36

【増量向け】筋トレのプロが簡単に太れる食べ物TOP5を徹底解説しました

3万回視聴 ・ 2025/01/19 11:01

脚トレの新常識！？ブルガリアンスクワットを知らずして脚は鍛えられない！【脚トレ】
00:10:29

脚トレの新常識！？ブルガリアンスクワットを知らずして脚は鍛えられない！【脚トレ】

123万回視聴 ・ 2020/08/11 11:00

これすればベンチプレス260kg上げられるそうです#shorts #筋トレ
00:00:49

これすればベンチプレス260kg上げられるそうです#shorts #筋トレ

21万回視聴 ・ 2024/11/03 10:00

【痩せられない人必見】食べ過ぎを防ぐ方法5選#shorts #youtubeshorts #ダイエット #減量 #食べ過ぎ #筋トレ大学 #筋肉博士
00:01:30

【痩せられない人必見】食べ過ぎを防ぐ方法5選#shorts #youtubeshorts #ダイエット #減量 #食べ過ぎ #筋トレ大学 #筋肉博士

2万回視聴 ・ 2025/02/19 10:00

山本義徳の弟子がついに重大な決断をしました。
00:09:28

山本義徳の弟子がついに重大な決断をしました。

9万回視聴 ・ 2021/05/21 11:00

【速攻上達法】誰でもできる腕立て伏せ3ステップで驚異的に筋力UP！
00:11:21

【速攻上達法】誰でもできる腕立て伏せ3ステップで驚異的に筋力UP！

2万回視聴 ・ 2025/02/24 11:00

9割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】
00:13:00

9割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】

13万回視聴 ・ 2024/06/15 11:00

これだけはやりたくない意味のない筋トレ4選
00:12:47

これだけはやりたくない意味のない筋トレ4選

7万回視聴 ・ 2024/10/27 11:00

【筋トレ】これが基本！スミスマシンを使ったスクワットの正しい方法
00:02:48

【筋トレ】これが基本！スミスマシンを使ったスクワットの正しい方法

23万回視聴 ・ 2019/08/03 09:00

【JINさんコラボ】ステーキハウスベラスにてIFBBプロへの道についてお聞きしました
00:10:26

【JINさんコラボ】ステーキハウスベラスにてIFBBプロへの道についてお聞きしました

6万回視聴 ・ 2020/01/28 11:00

元ボディビルダー世界チャンピオンの山本義徳氏がオススメするサプリメントとは？
00:08:26

元ボディビルダー世界チャンピオンの山本義徳氏がオススメするサプリメントとは？

10万回視聴 ・ 2020/02/22 09:00

筋トレの効果を最大にできない！？本当はやってはいけないタンパク質の摂取方法【絶対禁止】
00:08:58

筋トレの効果を最大にできない！？本当はやってはいけないタンパク質の摂取方法【絶対禁止】

30万回視聴 ・ 2020/07/07 11:00

【完全版】バルクアップとダイエットで注意するべき点を全てまとめました！
00:12:47

【完全版】バルクアップとダイエットで注意するべき点を全てまとめました！

11万回視聴 ・ 2023/02/07 12:00

筋トレしてる人は知っておくべき筋トレ用語30選
00:22:16

筋トレしてる人は知っておくべき筋トレ用語30選

2万回視聴 ・ 2025/03/26 11:01

【筋トレ】キックバックを山本義徳先生が実演！
00:01:34

【筋トレ】キックバックを山本義徳先生が実演！

23万回視聴 ・ 2019/05/18 09:00

消費カロリーの大きいエクササイズ3選#shorts#youtubeshorts#筋トレ#脂肪＃運動#筋肉博士#筋トレ大学#山本義徳
00:00:56

消費カロリーの大きいエクササイズ3選#shorts#youtubeshorts#筋トレ#脂肪＃運動#筋肉博士#筋トレ大学#山本義徳

7万回視聴 ・ 2025/01/31 10:01

【NEXTFIT Kentoさんコラボ】ベンチプレス何キロあげることができるのか検証してみた
00:12:28

【NEXTFIT Kentoさんコラボ】ベンチプレス何キロあげることができるのか検証してみた

10万回視聴 ・ 2020/09/06 09:00

【筋トレ】背中の各部位を鍛えるためにおすすめな種目がこちらです
00:13:35

【筋トレ】背中の各部位を鍛えるためにおすすめな種目がこちらです

70万回視聴 ・ 2022/02/05 12:00

肩と胸、両方とも同時に強くしたい強欲な人のためのメニューを教えます
00:09:53

肩と胸、両方とも同時に強くしたい強欲な人のためのメニューを教えます

5万回視聴 ・ 2023/11/29 11:00

山本義徳考案の最強増量フルメニューが衝撃すぎた...
00:10:34

山本義徳考案の最強増量フルメニューが衝撃すぎた...

4万回視聴 ・ 2023/06/16 11:00

私はローラになる。筋トレ歴0年新人タレントが筋肉のプロのもとで本気の挑戦【バルクハウス#2】
00:11:55

私はローラになる。筋トレ歴0年新人タレントが筋肉のプロのもとで本気の挑戦【バルクハウス#2】

9万回視聴 ・ 2021/07/02 11:00

【脚トレ】自重でめちゃくちゃ鍛えられる！ハムストリングを鍛え抜くレベル別トレーニング
00:07:51

【脚トレ】自重でめちゃくちゃ鍛えられる！ハムストリングを鍛え抜くレベル別トレーニング

24万回視聴 ・ 2021/02/19 11:00

【肩トレ】１セットだけで肩を追い込む！たった10分以内で丸くてでかいメロン肩を作る最強メニュー【筋トレ】
00:10:13

【肩トレ】１セットだけで肩を追い込む！たった10分以内で丸くてでかいメロン肩を作る最強メニュー【筋トレ】

10万回視聴 ・ 2021/05/17 11:00

やらないと損をする！筋トレしている人が絶対にやるべきこととは【筋トレ前後のストレッチ】
00:08:57

やらないと損をする！筋トレしている人が絶対にやるべきこととは【筋トレ前後のストレッチ】

6万回視聴 ・ 2020/09/22 09:00

【筋トレ】腕を太くしたいならこれ！上腕二頭筋と上腕三頭筋のBEST3をそれぞれ紹介します
00:12:35

【筋トレ】腕を太くしたいならこれ！上腕二頭筋と上腕三頭筋のBEST3をそれぞれ紹介します

15万回視聴 ・ 2021/11/20 09:00

「プロテインを飲んではいけない」プロテインの本当の重要性について山本義徳がぶった切る
00:07:53

「プロテインを飲んではいけない」プロテインの本当の重要性について山本義徳がぶった切る

20万回視聴 ・ 2021/05/12 11:00

新事実！？1日に必要なタンパク質の摂取量を山本義徳先生が解説！
00:12:25

新事実！？1日に必要なタンパク質の摂取量を山本義徳先生が解説！

34万回視聴 ・ 2019/05/03 10:21

【筋トレ】筋肉を大きくするために最適なナイトルーティンを紹介します
00:09:39

【筋トレ】筋肉を大きくするために最適なナイトルーティンを紹介します

10万回視聴 ・ 2021/06/04 11:00

朝には絶対⚪︎⚪︎食べて！　　#shorts #youtubeshorts #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ大学 #筋肉博士#朝食 #太る
00:00:34

朝には絶対⚪︎⚪︎食べて！　　#shorts #youtubeshorts #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ大学 #筋肉博士#朝食 #太る

2万回視聴 ・ 2025/03/25 09:55

【筋トレ初心者必見】プロテインって何？初心者の方は必ず見てください。
00:15:15

【筋トレ初心者必見】プロテインって何？初心者の方は必ず見てください。

4万回視聴 ・ 2023/03/24 12:00

【助けて先生！】体脂肪燃焼に良い調味料は？　＃Shorts ＃ダイエット
00:00:16

【助けて先生！】体脂肪燃焼に良い調味料は？　＃Shorts ＃ダイエット

5万回視聴 ・ 2023/06/06 10:30

＼必見👀／VALXブランドアンバサダー菊池風磨さん記者発表会の様子をお届け！貴重なトレーニングシーンにクリームをペロっとお茶目なシーン…憧れの先生ともご対面！？
00:05:00

＼必見👀／VALXブランドアンバサダー菊池風磨さん記者発表会の様子をお届け！貴重なトレーニングシーンにクリームをペロっとお茶目なシーン…憧れの先生ともご対面！？

6488回視聴 ・ 2025/03/29 11:01

【筋トレ】思ったように大きくならない？体重が減らない？そんな時はこれをやってください【停滞期を脱する】
00:08:12

【筋トレ】思ったように大きくならない？体重が減らない？そんな時はこれをやってください【停滞期を脱する】

8万回視聴 ・ 2021/06/07 11:00

『あまり筋肥大しないなぁ...』と悩んでる方は、これを見てください【筋トレ】
00:09:36

『あまり筋肥大しないなぁ...』と悩んでる方は、これを見てください【筋トレ】

4万回視聴 ・ 2024/02/03 11:00

【筋トレ】意外とみんな知らない！？実は重要な筋肥大のためのポイントがこちらです
00:14:32

【筋トレ】意外とみんな知らない！？実は重要な筋肥大のためのポイントがこちらです

13万回視聴 ・ 2021/12/03 11:00

【筋肥大】溝の深いバキバキ筋肉の作り方
00:10:15

【筋肥大】溝の深いバキバキ筋肉の作り方

3万回視聴 ・ 2023/08/05 11:00

【筋トレ】最強のパンプアップ法。チューブ1本だけでこれだけ身体をデカくすることができます
00:13:02

【筋トレ】最強のパンプアップ法。チューブ1本だけでこれだけ身体をデカくすることができます

14万回視聴 ・ 2021/02/03 11:00

【筋トレ】肩がでかくならない人はここが原因！肩トレで注意するべき5つのポイントがこちらです
00:15:24

【筋トレ】肩がでかくならない人はここが原因！肩トレで注意するべき5つのポイントがこちらです

19万回視聴 ・ 2021/11/02 11:00

【筋トレ】プレスで効かせるのが難しい？肩全体を大きくするためのポイントとは
00:14:02

【筋トレ】プレスで効かせるのが難しい？肩全体を大きくするためのポイントとは

9万回視聴 ・ 2021/06/28 11:00

【ダイエット】痩せたい方が一番最初に鍛えるべき部分はどこ？
00:02:32

【ダイエット】痩せたい方が一番最初に鍛えるべき部分はどこ？

15万回視聴 ・ 2019/12/21 09:00

忘年会シーズンに食べまくって太っちゃうのが嫌な方はこれを見てください【ダイエット】
00:11:42

忘年会シーズンに食べまくって太っちゃうのが嫌な方はこれを見てください【ダイエット】

5万回視聴 ・ 2023/12/02 11:00

筋トレ初心者の方がかっこいい身体を作り上げるために絶対に知っておくべきポイントとは
00:07:05

筋トレ初心者の方がかっこいい身体を作り上げるために絶対に知っておくべきポイントとは

8万回視聴 ・ 2021/03/03 11:00

【筋トレ】筋肉の張りやパフォーマンスを落とさずに減量する特別な食事法をアクトレさんに伝授しました
00:09:21

【筋トレ】筋肉の張りやパフォーマンスを落とさずに減量する特別な食事法をアクトレさんに伝授しました

3万回視聴 ・ 2022/04/17 12:00

【要注意】ダイエットに失敗してリバウンドしてしまう5つの理由が判明。失敗しない方法とは【減量】
00:08:43

【要注意】ダイエットに失敗してリバウンドしてしまう5つの理由が判明。失敗しない方法とは【減量】

3万回視聴 ・ 2021/04/17 09:00

【筋トレ】基本種目と言われるBIG3には間違えやすい落とし穴が！？本当に正しいやり方とポイントとは
00:13:39

【筋トレ】基本種目と言われるBIG3には間違えやすい落とし穴が！？本当に正しいやり方とポイントとは

7万回視聴 ・ 2021/06/16 11:00