0 人がフォロー中
VALX 山本義徳 筋トレ大学
VALX 山本義徳 筋トレ大学
山本先生は〇遊びが大好きだそうです... #shorts
00:00:14

山本先生は〇遊びが大好きだそうです... #shorts

8万回視聴 ・ 2023/10/31 12:00

【筋トレ】初心者の一番伸びる時期を無駄にしない！最強の筋トレメニューを考えました
00:09:44

【筋トレ】初心者の一番伸びる時期を無駄にしない！最強の筋トレメニューを考えました

25万回視聴 ・ 2023/03/11 12:00

ダンベルを使って上腕二頭筋を確実に大きくするトレーニング
00:02:49

ダンベルを使って上腕二頭筋を確実に大きくするトレーニング

11万回視聴 ・ 2020/04/07 11:00

【筋トレ】肩を鍛えるバーベルショルダープレスの方法
00:02:12

【筋トレ】肩を鍛えるバーベルショルダープレスの方法

14万回視聴 ・ 2019/06/22 09:00

【筋トレ】ビタミンはサプリメントで摂って本当に意味があるのか？筋肉に効果的な飲み方も解説
00:09:47

【筋トレ】ビタミンはサプリメントで摂って本当に意味があるのか？筋肉に効果的な飲み方も解説

13万回視聴 ・ 2023/01/31 12:00

【筋トレ】筋トレ歴30年以上のベテランが厳選！初心者の人がジムで絶対にやるべき種目5つを紹介します
00:09:08

【筋トレ】筋トレ歴30年以上のベテランが厳選！初心者の人がジムで絶対にやるべき種目5つを紹介します

7万回視聴 ・ 2021/10/09 09:00

【ご報告】タケタコタンが卒業します
00:08:36

【ご報告】タケタコタンが卒業します

36万回視聴 ・ 2024/03/31 11:00

1週間の筋トレメニューの作り方とは？中級者が大きくなるためのポイントを解説します
00:08:24

1週間の筋トレメニューの作り方とは？中級者が大きくなるためのポイントを解説します

8万回視聴 ・ 2021/03/10 11:00

【筋トレ】トレーニング歴35年以上のベテランがオススメする初心者〜上級者に効果的なサプリメント
00:14:42

【筋トレ】トレーニング歴35年以上のベテランがオススメする初心者〜上級者に効果的なサプリメント

15万回視聴 ・ 2022/12/05 12:30

【筋トレ】筋肉の張りやパフォーマンスを落とさずに減量する特別な食事法をアクトレさんに伝授しました
00:09:21

【筋トレ】筋肉の張りやパフォーマンスを落とさずに減量する特別な食事法をアクトレさんに伝授しました

3万回視聴 ・ 2022/04/17 12:00

【田上舞子さん】美人トレーニーに美尻を作るための最強トレーニングをやってもらったら大変なことに【コラボ】
00:10:57

【田上舞子さん】美人トレーニーに美尻を作るための最強トレーニングをやってもらったら大変なことに【コラボ】

17万回視聴 ・ 2020/08/05 11:00

【筋トレ】大胸筋上部の盛り上がりを作るための種目がこれです。胸をデカく見せるための筋トレ
00:12:04

【筋トレ】大胸筋上部の盛り上がりを作るための種目がこれです。胸をデカく見せるための筋トレ

73万回視聴 ・ 2022/01/24 11:00

【筋トレ】筋トレ歴35年のベテランが筋肉のために欠かさず意識している習慣がこれです
00:11:10

【筋トレ】筋トレ歴35年のベテランが筋肉のために欠かさず意識している習慣がこれです

8万回視聴 ・ 2023/03/21 12:00

質問だけでなんの果物か当てれる？　#shorts ＃筋トレ大学　＃山本義徳　#あまおう
00:00:24

質問だけでなんの果物か当てれる？　#shorts ＃筋トレ大学　＃山本義徳　#あまおう

2万回視聴 ・ 2024/04/19 13:00

肩をデカくするオススメ筋トレ３選　＃Shorts ＃筋トレ　＃VALX ＃山本義徳
00:00:36

肩をデカくするオススメ筋トレ３選　＃Shorts ＃筋トレ　＃VALX ＃山本義徳

6万回視聴 ・ 2023/08/26 10:51

広背筋の下部に思うように刺激がいかない方の解決策！
00:04:08

広背筋の下部に思うように刺激がいかない方の解決策！

10万回視聴 ・ 2020/03/13 11:00

【脚トレの常識】ブルガリアンスクワットをやらないのはもったいない！【筋トレ】
00:06:22

【脚トレの常識】ブルガリアンスクワットをやらないのはもったいない！【筋トレ】

39万回視聴 ・ 2023/09/14 10:08

【ダイエット】現役トレーナーおすすめの外食3選
00:00:56

【ダイエット】現役トレーナーおすすめの外食3選

3万回視聴 ・ 2025/04/04 10:00

大会まで◯◯日！どうか優勝できますように…. #shorts #valx #筋トレ #山本義徳 #筋トレ大学
00:00:23

大会まで◯◯日！どうか優勝できますように…. #shorts #valx #筋トレ #山本義徳 #筋トレ大学

4万回視聴 ・ 2023/09/04 09:47

【筋トレ】基本種目と言われるBIG3には間違えやすい落とし穴が！？本当に正しいやり方とポイントとは
00:13:39

【筋トレ】基本種目と言われるBIG3には間違えやすい落とし穴が！？本当に正しいやり方とポイントとは

7万回視聴 ・ 2021/06/16 11:00

【完全版】短時間で腕を太くする最強の筋トレを紹介します。
00:13:20

【完全版】短時間で腕を太くする最強の筋トレを紹介します。

14万回視聴 ・ 2023/05/07 11:00

【筋トレ】スポーツ選手にもお勧め！腹斜筋も鍛えられる山本義徳流ロシアンツイスト
00:03:28

【筋トレ】スポーツ選手にもお勧め！腹斜筋も鍛えられる山本義徳流ロシアンツイスト

14万回視聴 ・ 2019/08/19 11:00

【筋トレ】こんなトレーニングをしている人は要注意！意味がないので絶対にやめてください
00:08:38

【筋トレ】こんなトレーニングをしている人は要注意！意味がないので絶対にやめてください

75万回視聴 ・ 2020/10/23 11:00

【筋トレ】筋肉を大きくしたい人はどのプロテインを飲めばいいのか？山本義徳のお勧めBEST５【プロテイン】
00:10:34

【筋トレ】筋肉を大きくしたい人はどのプロテインを飲めばいいのか？山本義徳のお勧めBEST５【プロテイン】

46万回視聴 ・ 2020/12/28 11:00

【第二回】筋肉のプロが筋トレや身体についての質問になんでも答えます【生放送】
00:31:12

【第二回】筋肉のプロが筋トレや身体についての質問になんでも答えます【生放送】

4万回視聴 ・ 2021/07/22 09:06

【筋トレ】ダイエット初期にやってはいけない！？痩せるためにやっていたことが実は逆効果かもしれません
00:12:23

【筋トレ】ダイエット初期にやってはいけない！？痩せるためにやっていたことが実は逆効果かもしれません

6万回視聴 ・ 2022/10/31 12:00

【ダイエット】このダイエット情報は嘘？本当？ダイエットや減量に関する正しい知識をお伝えします
00:07:46

【ダイエット】このダイエット情報は嘘？本当？ダイエットや減量に関する正しい知識をお伝えします

6万回視聴 ・ 2021/06/10 11:00

ネガティブな気持ちを解消するたった1つの方法【山本義徳】#shorts
00:00:34

ネガティブな気持ちを解消するたった1つの方法【山本義徳】#shorts

1万回視聴 ・ 2023/09/17 09:00

【筋トレ】チンニングはグリップを変えるだけで効く場所も変わる！最適なグリップを全部紹介！【懸垂】
00:09:06

【筋トレ】チンニングはグリップを変えるだけで効く場所も変わる！最適なグリップを全部紹介！【懸垂】

12万回視聴 ・ 2021/12/11 11:00

痩せる為に『プランク』は...ヤメトイタホウガ.... #shorts #筋トレ　＃腹筋
00:00:40

痩せる為に『プランク』は...ヤメトイタホウガ.... #shorts #筋トレ　＃腹筋

5万回視聴 ・ 2024/04/20 11:00

筋肉が増える！？細胞核オーバーロードとは？
00:07:54

筋肉が増える！？細胞核オーバーロードとは？

7万回視聴 ・ 2020/01/14 11:00

【減量開始】出来るだけ筋肉を落とさず脂肪だけで-6kgさせるための食事方法
00:08:46

【減量開始】出来るだけ筋肉を落とさず脂肪だけで-6kgさせるための食事方法

8万回視聴 ・ 2022/08/14 12:00

【筋トレ】筋肉をつけるためにはゆっくり体重を増やしていくべき？落ちにくい筋肉の付け方
00:10:23

【筋トレ】筋肉をつけるためにはゆっくり体重を増やしていくべき？落ちにくい筋肉の付け方

7万回視聴 ・ 2021/12/19 09:00

【筋トレ】脂肪をつけずに効率よく筋肉をつけるための食事方法がこれです【筋肥大】
00:11:17

【筋トレ】脂肪をつけずに効率よく筋肉をつけるための食事方法がこれです【筋肥大】

6万回視聴 ・ 2022/11/08 12:00

【もったいない】有酸素運動をするとせっかくつけた筋肉が落ちてしまします
00:09:02

【もったいない】有酸素運動をするとせっかくつけた筋肉が落ちてしまします

10万回視聴 ・ 2023/06/28 11:00

【筋トレ】トレーニング歴35年の山本義徳がおすすめ！ダイエットとバルクアップにおすすめな飲食店
00:08:02

【筋トレ】トレーニング歴35年の山本義徳がおすすめ！ダイエットとバルクアップにおすすめな飲食店

3万回視聴 ・ 2023/02/05 12:00

これをやってしまうと、筋トレの効果が全て無駄になります。
00:18:43

これをやってしまうと、筋トレの効果が全て無駄になります。

13万回視聴 ・ 2024/05/26 11:00

肩と胸、両方とも同時に強くしたい強欲な人のためのメニューを教えます
00:09:53

肩と胸、両方とも同時に強くしたい強欲な人のためのメニューを教えます

5万回視聴 ・ 2023/11/29 11:00

「筋肉博士」が筋トレ世界一になった方法#shorts #ボディビル
00:00:54

「筋肉博士」が筋トレ世界一になった方法#shorts #ボディビル

4万回視聴 ・ 2024/11/29 10:00

身体の各部位で初心者にオススメのトレーニングを教えます！
00:07:27

身体の各部位で初心者にオススメのトレーニングを教えます！

7万回視聴 ・ 2020/02/01 09:00

思うように浮き輪肉が取れない最大の原因はこれでした
00:06:14

思うように浮き輪肉が取れない最大の原因はこれでした

26万回視聴 ・ 2023/05/19 10:31

VALX初！テレビCMをYouTubeで期間限定で公開します！
00:00:31

VALX初！テレビCMをYouTubeで期間限定で公開します！

21万回視聴 ・ 2022/07/24 13:05

【脚トレ】レッグプレスよりも効果的！脚をよりデカくできる自重の脚トレ3選【筋トレ】
00:14:27

【脚トレ】レッグプレスよりも効果的！脚をよりデカくできる自重の脚トレ3選【筋トレ】

12万回視聴 ・ 2021/02/11 11:00

デカい広背筋を作る、筋トレ方法を教えます。
00:07:17

デカい広背筋を作る、筋トレ方法を教えます。

6万回視聴 ・ 2024/02/11 11:00

【バルクアップ】脂肪をつけずに筋肉をつける増量の方法を解説します【リーンバルク】
00:08:03

【バルクアップ】脂肪をつけずに筋肉をつける増量の方法を解説します【リーンバルク】

25万回視聴 ・ 2021/03/14 09:00

【ダイエット】減量中にお勧めの食べ物や食事の注意点を解説
00:03:50

【ダイエット】減量中にお勧めの食べ物や食事の注意点を解説

14万回視聴 ・ 2019/10/31 11:00

【筋肉をつける方法】筋肉が減ってしまうのを防ぐために絶対にやってはいけない5つのこと【筋肥大】
00:08:36

【筋肉をつける方法】筋肉が減ってしまうのを防ぐために絶対にやってはいけない5つのこと【筋肥大】

10万回視聴 ・ 2020/10/10 09:00

【バルクアップ】筋肥大するために犠牲にしてきたこととは？【筋トレ】
00:13:28

【バルクアップ】筋肥大するために犠牲にしてきたこととは？【筋トレ】

8万回視聴 ・ 2021/02/20 09:00

クジラの肉って食べた方が良いですか？　＃Shorts #助けて山本先生
00:00:25

クジラの肉って食べた方が良いですか？　＃Shorts #助けて山本先生

3万回視聴 ・ 2023/06/14 11:05

【筋トレ】筋肉を発達させるのに大切なのは糖質！？絶対に筋肉が大きくなる糖質の摂取方法とは【食事】
00:09:18

【筋トレ】筋肉を発達させるのに大切なのは糖質！？絶対に筋肉が大きくなる糖質の摂取方法とは【食事】

40万回視聴 ・ 2021/01/07 11:00

目隠しでダンベルの重量当てれたら完全に脳筋です。　＃Shorts ＃VALX ＃筋トレ ＃群馬クレインサンダーズ　＃目隠しダンベル当てクイズ
00:00:56

目隠しでダンベルの重量当てれたら完全に脳筋です。　＃Shorts ＃VALX ＃筋トレ ＃群馬クレインサンダーズ　＃目隠しダンベル当てクイズ

5万回視聴 ・ 2024/12/22 10:00

ケトジェニックダイエットが身体に悪影響を及ぼすことはあるのか？
00:03:33

ケトジェニックダイエットが身体に悪影響を及ぼすことはあるのか？

6万回視聴 ・ 2020/01/04 09:00

【筋トレ】分厚い大胸筋を作るために必須な3つの種目を解説します【胸トレ】
00:10:27

【筋トレ】分厚い大胸筋を作るために必須な3つの種目を解説します【胸トレ】

22万回視聴 ・ 2022/08/02 12:00

バルクアップにお勧めなセブンイレブンの商品を３つ選びました
00:03:36

バルクアップにお勧めなセブンイレブンの商品を３つ選びました

14万回視聴 ・ 2019/10/08 11:00

ホームトレーニー必見！自宅で大胸筋を鍛える方法
00:02:42

ホームトレーニー必見！自宅で大胸筋を鍛える方法

15万回視聴 ・ 2019/09/20 11:00

筋肉だけ残し体脂肪率を7%にする方法はこれです。
00:12:44

筋肉だけ残し体脂肪率を7%にする方法はこれです。

31万回視聴 ・ 2023/05/12 10:30

【筋トレ】そのプロテインの飲み方はもったいない、、、努力を無駄にしないための本当のプロテインの飲み方【総集編】
00:10:02

【筋トレ】そのプロテインの飲み方はもったいない、、、努力を無駄にしないための本当のプロテインの飲み方【総集編】

11万回視聴 ・ 2021/03/04 11:00

【筋トレ初心者必見】プロテインって何？初心者の方は必ず見てください。
00:15:15

【筋トレ初心者必見】プロテインって何？初心者の方は必ず見てください。

4万回視聴 ・ 2023/03/24 12:00

肩を大きくするためにインクラインサイドレイズが効果的な理由とは？
00:03:02

肩を大きくするためにインクラインサイドレイズが効果的な理由とは？

12万回視聴 ・ 2019/12/26 11:00

【JINさんコラボ】ステーキハウスベラスにてIFBBプロへの道についてお聞きしました
00:10:26

【JINさんコラボ】ステーキハウスベラスにてIFBBプロへの道についてお聞きしました

6万回視聴 ・ 2020/01/28 11:00