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Marina Takewaki
Marina Takewaki
【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜
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535万回視聴 ・ 2021/03/28 11:29

【超地獄のHIIT👹】最高レベルに激しい筋トレでしっかり脂肪燃焼しよう!!🔥
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33万回視聴 ・ 2024/09/22 09:00

【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ
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64万回視聴 ・ 2021/03/12 11:14

【生配信】GW食べる分しっかり消費するHIIT＆有酸素でプラマイゼロにしよ〜!!!!
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17万回視聴 ・ 2022/04/29 12:18

【20分聞き流し散歩】ブチ上がる音楽で室内散歩して脂肪燃焼🔥正月太り解消有酸素!!【スキマスイッチ/全力少年/ガラナ/ゴールデンタイムラバー/up!!!!!!】
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183万回視聴 ・ 2023/01/15 11:00

【ダイエットしたい人必見!!!】健康的に痩せるダイエットについて質問答えます！【質問コーナー】【生理中/更年期/食欲/運動】
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17万回視聴 ・ 2024/11/06 09:00

【座ったまま二の腕痩せ】まだ間に合う!!ぷにぷに二の腕を引き締める超簡単トレーニング
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189万回視聴 ・ 2023/07/19 09:00

【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜
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139万回視聴 ・ 2021/10/07 13:00

早めに生理が来た日!! #shorts
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6万回視聴 ・ 2024/07/19 07:31

【生配信】お家で座ったまま上半身トレ!!二の腕・背中・肩を全~部座ったまま!!
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21万回視聴 ・ 2022/08/04 12:12

【生配信】一緒に運動しよう！３０分で汗だくになる全身脂肪燃焼運動ダイエット！【第6回まり友会】
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35万回視聴 ・ 2020/06/11 11:42

30日で綺麗な腹筋を手に入れるトレーニング【縦線を入れる】
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73万回視聴 ・ 2024/08/07 09:00

【初心者用３分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【夏までにダイエット！】家で一緒にやってみよう
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2351万回視聴 ・ 2020/02/29 10:00

【BAD GUY】２週間で10キロ痩せるダンスをアラサーが腹筋アレンジverで踊ってみたから一緒にやろう！【痩せるダンス筋トレ】家で一緒にやってみよう
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268万回視聴 ・ 2019/11/05 11:38

全人類対応。もうこれは痩せるしかない最強ご飯レシピ。脂質制限・糖質制限・洗い物嫌いにもおすすめ【健康時短レシピ】
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59万回視聴 ・ 2023/04/30 11:16

【声ありver】７分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!【ムチ打ちダンス】
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【寝たまま５分】やる気が出ない時にやるストレッチ＆筋トレ【ダイエット】
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253万回視聴 ・ 2020/07/29 11:00

【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット
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1212万回視聴 ・ 2020/06/21 11:00

2022年1番再生されたダイエット動画ランキング！#shorts
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18万回視聴 ・ 2022/12/28 11:00

【女のマグマ】究極の減量飯マグマを３合炊きで女子力高めにアレンジ！【沼越えの美味しさ！】シャイニー薊さんの減量飯
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【６分準備運動】楽しい縄跳びダンスで全身を温める!!【痩せるダンスダイエット】
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124万回視聴 ・ 2020/09/02 11:00

【料理】簡単美味しいオートミールの朝ごはんレシピを３つ紹介！ダイエットにも！【竹脇まりな】
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69万回視聴 ・ 2019/06/29 09:00

【幸せハイカーボデー】停滞期になったので炭水化物大食いして抜け出します!【ダイエット】
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【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン
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【冬服をスッキリ着るために】3分で効果絶大な腕トレ!!ペットボトルがあるとなお良しです!!
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14万回視聴 ・ 2022/10/12 11:00

【効果抜群】自宅で有酸素＆HIIT!! 45分間で全身完全燃焼するダイエット メニュー
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【超地獄の11分】1000万再生された痩せるダンスハードver!!!【ドM専用動画】ダイエット
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674万回視聴 ・ 2020/06/09 11:00

簡単な動きで有酸素運動しちゃうよー！ #shorts
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6万回視聴 ・ 2024/01/18 09:00

知らないと損する!!痩せるために1番大事なことをお話しします!!【世界一大事なダイエットの授業】
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51万回視聴 ・ 2024/05/01 09:00

【8分】くびれ爆誕👼寝ながらできる鬼筋トレで浮き輪肉撃退!!
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44万回視聴 ・ 2023/09/17 09:00

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌
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689万回視聴 ・ 2022/07/28 11:00

【座ったまま３分】膝が痛くなりやすい人もOK!! 辛くないのに地味に効く!!座ったまま簡単脚痩せ運動!!
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29万回視聴 ・ 2022/08/20 11:00

【生配信】鬼地獄の全身HIITでプラマイゼロにしていこう〜 !!!夏はすぐそこだ!!【GW明けダイエット】
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26万回視聴 ・ 2022/05/12 12:20

【上級者向け5分筋トレ】部活思い出すほどきつい短時間エクササイズ
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23万回視聴 ・ 2024/05/12 09:00

【6分マッサージ】全身使える!!!ボールを使って全身をほぐす!!!マッサージダンベルボールの使い方/筋膜リリース
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17万回視聴 ・ 2021/12/21 11:00

【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる！＃家で一緒にやってみよう 【ダイエット】
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285万回視聴 ・ 2020/05/23 12:00

【検証】1ヶ月本気で食生活変えたらお腹がすごいことになった〜腸活ってすぎょい〜
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67万回視聴 ・ 2021/07/21 11:00

【8分ウォーミングアップ】初心者向け有酸素！やる気がなくてもコレならできる！モチベ維持にも◎
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32万回視聴 ・ 2023/04/05 11:00

【超地獄の５分】全身滝汗で息切れやばい!!!きゃりーぱみゅぱみゅさんのキャンディーレーサーで全身トレーニング!!!【痩せるダンス】
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55万回視聴 ・ 2021/11/23 11:00

【決定版】家で飛ばない有酸素運動ダンスでダイエット！レッツ痩せるダンス！〜家で一緒にやってみよう〜
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532万回視聴 ・ 2020/04/06 10:00

【8分ダンス】ダンス×有酸素の動きで全身燃やしちゃうよぉおおお!!!!
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36万回視聴 ・ 2024/02/07 09:00

チリツモしか勝たん！
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8万回視聴 ・ 2024/08/21 23:47

【本気の人専用】飛ばないHIITで限界を越えろ!!アフターバーンで脂肪が燃え続ける🔥
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129万回視聴 ・ 2023/09/27 09:00

3ヶ月で-3kg目指し中のダイエッターの1日の食事【プロテイン/白滝レシピ】
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3ヶ月で-3kg目指し中のダイエッターの1日の食事【プロテイン/白滝レシピ】

130万回視聴 ・ 2021/04/13 11:00

【フォームローラー下半身編】脚痩せには絶対これだ!!!足をしっかりほぐして美脚を目指す!!【筋膜リリースダイエット】
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【フォームローラー下半身編】脚痩せには絶対これだ!!!足をしっかりほぐして美脚を目指す!!【筋膜リリースダイエット】

948万回視聴 ・ 2020/10/02 11:00