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Marina Takewaki
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【ダイエット購入品】まじで使える!!減量中やボディメイク中におすすめの購入品紹介いいい in ロフト!!!! 高タンパク/脂肪燃焼/バスグッズ/キッチン用品など
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【ダイエット購入品】まじで使える!!減量中やボディメイク中におすすめの購入品紹介いいい in ロフト!!!! 高タンパク/脂肪燃焼/バスグッズ/キッチン用品など

21万回視聴 ・ 2022/01/28 11:00

【毎日9分】反り腰を改善して太ももと下腹痩せするストレッチ!!一緒にやってみよう！
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254万回視聴 ・ 2020/12/26 11:00

【寝たまま8分】なんとなく不調の時もできる!! 疲れた時にやる全身ストレッチ〜無理しない我慢しない〜
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136万回視聴 ・ 2022/03/07 11:00

【ダイエット】コンビニで買える最新ヘルシーご飯６選!!【高タンパク低糖質低脂質メニュー】
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39万回視聴 ・ 2021/01/23 11:00

生理中のトレーニング！#shorts
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3万回視聴 ・ 2024/12/26 09:00

【有酸素×筋トレ】地獄の全身トレーニングしながら最高の宅トレウェアを紹介!!【UNIQLO】
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39万回視聴 ・ 2021/07/09 11:00

【ダイエットレシピ】節分の恵方巻きにもダイエット飯にもなるヘルシーキンパの作り方!!【レンチン/包丁まな板使わない/節分/健康時短レシピ】
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24万回視聴 ・ 2024/01/28 09:00

【9分HIIT】本気で結果を出したい用！全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!
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106万回視聴 ・ 2021/05/03 11:00

【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】
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3618万回視聴 ・ 2019/09/10 10:00

正しい脚やせ方法🔥　#shorts
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【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ！準備体操から有酸素筋トレもこれ一本で完結!!
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49万回視聴 ・ 2024/07/28 09:00

【ダイエット】今日は何もしたくない！って時のダイエット中の食事のついて【時短で楽ちん手軽メニュー】
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27万回視聴 ・ 2020/10/03 10:00

【10分室内ジョギング】花粉で外出れない日はこれ!! お家で走って脂肪燃焼🔥【室内散歩も】
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58万回視聴 ・ 2024/02/18 09:00

【超地獄の９分】プロダンサーと有酸素×脚痩せ筋トレしてバキバキになっちゃおう!!【IGさんコラボ】
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【生理前の暴食】私も生理前はこんな感じです。生理終わったらダイエット頑張るのだ!!【1日の食事vlog】
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163万回視聴 ・ 2022/05/31 11:00

【毎日1回】スクワットで脚痩せ・美尻を目指そう！10回×10回で正月太り解消！【下半身強化】家で一緒にやってみよう
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333万回視聴 ・ 2019/12/05 10:00

【料理】簡単作り置き！まとめ買いした鶏肉で4品作ります！ダイエット効果のあるボーンブロススープも！
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【実践中】身体がみるみる若返る食べ物と逆に老化がどんどん進む習慣４つ!!素敵に年を重ねよう!!ハッピーエイジング!!!
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99万回視聴 ・ 2022/04/17 11:00

【ダイエット中でも罪悪感ゼロ！】コンビニで買えるお手軽おすすめお菓子
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【簡単5分！】夏だ！野菜を食べよう！レンジで作れる夏野菜アレンジレシピ3つ!!
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【簡単４分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ＆ストレッチで美乳になろう！【ダイエット】
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【中級編】３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシュッとして見せる顔面エクササイズ
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【マタニティヨガ8分】体が硬い人も初心者もOK!! 癒しの音楽とともに全身をほぐすヨガ【体重管理】
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【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！＃家で一緒にやってみよう
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【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】
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【筋トレ前後や朝に】15分の有酸素運動で効率よく体脂肪を燃やそう!!~マンション OK飛ばないトレーニング〜
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637万回視聴 ・ 2021/06/06 11:00

【腰肉撃退９分】徹底的に腰の浮き輪肉を撲滅する筋トレサーキット!!
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243万回視聴 ・ 2020/10/20 11:00

【ほぼ無編集】これがリアル！11分の痩せるダンスはこうやって撮ってます【私のダンス動画がテロップな理由】家で一緒にやってみよう
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23万回視聴 ・ 2020/02/26 10:00

【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度）腹筋•背中•腕•胸•脚
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141万回視聴 ・ 2021/05/26 11:00

【ダイエット】お惣菜•冷凍食品•残り物に頼りまくる３日間の食事【食事制限なし】
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102万回視聴 ・ 2023/08/06 09:00

絶対浮腫みたくない日のルーティン！これをやれば見た目-2kgな過ごし方
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24万回視聴 ・ 2022/11/09 11:00

【便秘解消】アラサーが朝飲むだけで即効で効く便秘改善法を紹介！腸内環境改善してダイエットにも！
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34万回視聴 ・ 2019/09/11 10:00

【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作ろう!!
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358万回視聴 ・ 2021/06/04 11:00

【地獄の100分】100万人登録記念！家で一緒に痩せるダンス踊り倒しましょう！＃家で一緒にやってみよう
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347万回視聴 ・ 2020/06/01 13:17

【8分集中】腹筋に効くHIITで最速お腹引き締め＆脂肪燃焼🔥🔥
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26万回視聴 ・ 2024/12/01 09:00

【ダイエットルーティン】プロテインの飲み方を紹介します！アラサー健康ちゃんねる
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100万回視聴 ・ 2019/09/20 10:00

【特別生配信】ワンサイズ下の秋服を買うために!!スペシャルお腹痩せトレーニング!!【ファミリー登場〜!!!】
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19万回視聴 ・ 2022/09/29 12:11

【座ったまま3分】お椀型のまん丸な美胸を目指す胸筋トレ!!〜デコルテも綺麗に!!~
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257万回視聴 ・ 2020/10/31 11:00

【祝結婚👏!!】なーすけ君と3分HIITで一気に心拍数をあげよう!!短時間脂肪燃焼トレーニング
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66万回視聴 ・ 2022/08/21 11:00

【生配信】お盆休みでお腹たるんでない?? ダラダラ生活をチャラにする地獄の腹筋生配信!!
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21万回視聴 ・ 2021/08/19 12:21

【１０分脂肪燃焼】楽しく踊って足痩せするよ！みんな優勝ダンス！
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18万回視聴 ・ 2024/04/14 09:00

内もも細くしたい人はこれやろう!! #shorts
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15万回視聴 ・ 2023/02/20 11:01

むくみをとるにはこれ!!
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10万回視聴 ・ 2023/05/08 11:00

【痩せ団子】食べすぎた翌日はこれ!!!ズボラで料理が苦手でもOK な痩せ団子スープで調整じゃ!!!!【健康時短レシピ】
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33万回視聴 ・ 2021/12/12 11:00

【9分有酸素】夏より冬が痩せやすい!!代謝を上げて消費カロリーを上げていく体操!!
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46万回視聴 ・ 2025/01/13 09:00

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
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4872万回視聴 ・ 2020/01/15 10:00

【痩せるダンス】ポルノグラフィティのミュージック・アワーで家で一緒に踊ろう！！
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374万回視聴 ・ 2020/05/20 11:00

ポジティブに自分らしく新生活を迎えよう~!!!全身ストレッチしてスッキリ爽快生配信!!
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18万回視聴 ・ 2022/03/31 11:58

【10分これ1本で完結!!】夜寝る前にやると足がまじで変わる最強下半身ストレッチ!!これを習慣にすれば間違いない!!!
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510万回視聴 ・ 2022/11/21 11:00

【５分本気の腹筋】新生活まであと１ヶ月!! 自分の好きなお腹で4月を迎えよう!!お腹が凹む腹筋じゃぁあああ!!!
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304万回視聴 ・ 2022/03/01 11:00

【ゆるっと】やる気が無い日にそれでも身体を動かす有酸素ダンス
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38万回視聴 ・ 2023/05/24 10:15

【地獄の2分】ブラに乗る背中のお肉を燃やせ!!地獄の背中美人トレーニング【ダイエット】
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【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスをアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！〜効果的な踊り方紹介〜　家で一緒にやってみよう
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67万回視聴 ・ 2019/09/06 10:00

【筋トレで迷ったらこれ!!】3分この動きを続けると全身燃えます!!【飛ばないバーピー with LACEY】
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31万回視聴 ・ 2022/10/06 11:00

【簡単５分】大転子を引っ込めて太ももとお尻も引き締まる簡単ストレッチ
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420万回視聴 ・ 2021/11/16 11:09

【3分ダンス】踊ってストレス発散！楽しく踊って全身燃やす🔥【解説付き】
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11万回視聴 ・ 2024/11/17 09:00

【高齢者向け】座ったままできる4分健康体操！【脳トレ/体力•筋力低下予防/椅子に座ったまま】
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6万回視聴 ・ 2024/07/25 09:00

【健康的に痩せるダンス】なぜか勝手に体が動く🔥踊ってどんどん脂肪燃焼を燃やしてダイエット🔥
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117万回視聴 ・ 2024/04/24 09:00

【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やスーパーで働く方へ】＃うちで過ごそう
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49万回視聴 ・ 2020/04/23 13:16

【声ガイドあり】3分骨盤ほぐし!!!朝やると全身の代謝が上がります!!【簡単骨盤矯正ストレッチ】
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198万回視聴 ・ 2022/01/22 11:00