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Marina Takewaki
Marina Takewaki
【ダイエット】カルディ行ったらこれを買おう!!ダイエット中おすすめの商品８選!!【購入品紹介】
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【ダイエット】カルディ行ったらこれを買おう!!ダイエット中おすすめの商品８選!!【購入品紹介】

42万回視聴 ・ 2020/12/11 11:00

【生配信】GW太りは今日まで!!脚お尻腹筋を引き締めるキツキツ筋トレ!!
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22万回視聴 ・ 2021/05/13 12:15

ダイエット宣言後のリアルな私の食事はこんな感じです。【食事制限なし/お惣菜に感謝/洗い物嫌い!/健康時短レシピ】
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129万回視聴 ・ 2023/07/17 09:08

【9分脚パカ】寝ながらふくらはぎも痩せる!!脚パカと蟹パカで太もも~ふくらはぎケア!!
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422万回視聴 ・ 2022/05/28 11:00

【初心者むけ8分】全身にやる気がみなぎる!!夏の朝のゆったりヨガ
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117万回視聴 ・ 2021/08/03 11:00

【地獄の11分】有酸素×筋トレで全身一気に引き締める!!きつめの痩せるダンストレーニング！！
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92万回視聴 ・ 2021/06/16 11:00

【祝400万人🎊】皆様に感謝をこめて400万円分のプロテインをプレゼントします!!🎁概要欄から応募してね!!
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14万回視聴 ・ 2024/06/28 09:00

【永久保存版!!】オートミールの美味しい食べ方３選!!~簡単時短メニュー~
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69万回視聴 ・ 2021/01/30 11:00

【生配信】雨降ってるしお家の中でお散歩してストレッチしよう!!室内有酸素配信!!
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17万回視聴 ・ 2022/06/23 12:08

【おかんと8分】アラ還おかん振り付けの痩せるダンスで一緒に踊ろう!!!
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19万回視聴 ・ 2024/12/15 09:00

【ダイエット料理】簡単ヘルシー！鯖缶で１０分で作る最高の減量飯！【鯖缶カレー】高タンパク低脂質の痩せるご飯　家で一緒にやってみよう
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32万回視聴 ・ 2020/03/06 10:00

【超地獄の９分】プロダンサーと有酸素×脚痩せ筋トレしてバキバキになっちゃおう!!【IGさんコラボ】
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97万回視聴 ・ 2021/04/26 11:00

【３分】肩甲骨を制すものはダイエットを制す!!簡単肩甲骨はがしストレッチ【猫背改善】
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203万回視聴 ・ 2020/12/12 11:00

【３分でペタンコお腹に!!】スローな腹筋でくびれと縦線をいれる!!!【ダイエット】
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294万回視聴 ・ 2020/10/05 12:08

生理中のダイエットについて！運動や食欲コントロール方法など！【生理中すること・しないこと】
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44万回視聴 ・ 2020/08/18 11:00

スマホ首(ストレートネック)を改善する方法☝️☝️ #shorts
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8万回視聴 ・ 2023/04/20 09:46

【14分室内散歩🚶】歩いて日本横断🚶冬の寒い日はお家であったかく有酸素運動💪!!【おうちで健康体操】
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54万回視聴 ・ 2023/12/03 09:00

【10分鬼キツHIIT】ぽっこりお腹を引き締める!!!初心者も上級者もこれやって!!
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75万回視聴 ・ 2023/08/16 09:00

【生配信】新生活だよ!!腹筋一緒に割ろう!!地獄の腹筋パーティー♡
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31万回視聴 ・ 2021/04/01 12:23

【生配信】食べすぎをプラマイゼロに!!HIITで全身の脂肪を燃やすぞ!!【プロテインの情報も!!】
01:14:40

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22万回視聴 ・ 2021/11/25 12:20

2週間毎日腹筋して1食プロテインに置き換えた結果　#shorts
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57万回視聴 ・ 2023/03/16 11:00

【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチ
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195万回視聴 ・ 2023/12/24 09:00

【週1回10分】上級者向け有酸素運動×筋トレでストレス発散!!!🔥
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85万回視聴 ・ 2024/03/17 09:00

【生配信】全身HIIT祭り🔥短時間で心拍数上げて燃やしまくるLive!!【マリネスファミリー @naasuke ゲスト】
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16万回視聴 ・ 2022/10/13 12:22

【生配信】台風や気圧の変化で身体がダルい人向け!!全身スッキリするストレッチ！プロテインやマットの話とかも！
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18万回視聴 ・ 2021/09/30 12:15

【8分】くびれ爆誕👼寝ながらできる鬼筋トレで浮き輪肉撃退!!
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44万回視聴 ・ 2023/09/17 09:00

【ダイエット】ドンキ行ったらこれを買おう!!ダイエットに役立つ購入品2万円分!!
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39万回視聴 ・ 2021/03/02 08:00

【生配信】初心者でも!!短時間で全身くまなく鍛える筋トレメドレー!!(3~5分筋トレ集)
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22万回視聴 ・ 2021/04/29 12:20

【超地獄の９分】脚は変わる!!ハードな足パカ＆腹筋で一気に引き締める！【ダイエット】
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358万回視聴 ・ 2020/08/19 11:36

【ダイエット購入品】まじで使える!!減量中やボディメイク中におすすめの購入品紹介いいい in ロフト!!!! 高タンパク/脂肪燃焼/バスグッズ/キッチン用品など
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21万回視聴 ・ 2022/01/28 11:00

【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特急でお腹に縦線を入れる！【腹筋を割る筋トレダイエット】
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172万回視聴 ・ 2020/07/18 11:00

【ガチ有酸素８分】ジャンプあり!!しっかり燃やしたい人向けの全身汗だく有酸素運動【ダイエット】
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95万回視聴 ・ 2021/09/19 11:00

【２分小顔体操】顎周りや顔の幅がシュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタイミングでやると習慣化するよ！
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153万回視聴 ・ 2022/11/06 11:00

【初心者OK】毎日2分！脚痩せ＆美尻に効く簡単スクワット
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10万回視聴 ・ 2025/03/19 09:00

【座ったまま3分】お椀型のまん丸な美胸を目指す胸筋トレ!!〜デコルテも綺麗に!!~
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257万回視聴 ・ 2020/10/31 11:00

【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチ
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43万回視聴 ・ 2023/09/13 09:00

【8分カエル足】股関節をみるみる柔らかくする簡単ストレッチ！
00:08:45

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41万回視聴 ・ 2024/08/11 09:00

【神回】超豪華YouTuberたちと一緒に踊って全身滝汗になろう!!
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249万回視聴 ・ 2022/01/05 11:00

【8分骨盤矯正】寝たままできる簡単脚痩せ！身体が変わるストレッチ【産前産後OK】
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58万回視聴 ・ 2023/03/08 11:00

【座ったまま３分】膝が痛くなりやすい人もOK!! 辛くないのに地味に効く!!座ったまま簡単脚痩せ運動!!
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29万回視聴 ・ 2022/08/20 11:00

【脂肪燃焼HIIT10分】この春こそ変わりたいと思っているそこの君!! うちらと一緒に身体を変えませんか!???🔥
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28万回視聴 ・ 2024/04/03 09:00

【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想
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196万回視聴 ・ 2020/09/01 11:08

【生配信】まり友 夏の腹祭り!! 連休は家で腹筋だ!!!【まり友会ダイエット】
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29万回視聴 ・ 2020/07/23 11:54

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
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4872万回視聴 ・ 2020/01/15 10:00

【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜
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159万回視聴 ・ 2021/04/20 11:00

【忙しい人専用】デコルテラインも作れる地獄の脚やせ!!
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13万回視聴 ・ 2023/05/15 11:03

【毎日9分】反り腰を改善して太ももと下腹痩せするストレッチ!!一緒にやってみよう！
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254万回視聴 ・ 2020/12/26 11:00

【6分優しい有酸素】お腹が大きくてもできる!! 椅子を使ってゆったり有酸素!!【産前産後OK/体重管理】
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60万回視聴 ・ 2022/12/05 11:00

【猫背解消】10分で姿勢が良くなって全身鍛えられるダンス〜姿勢改善・痩せるダンス〜
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149万回視聴 ・ 2021/02/21 11:13

【ストレッチルーティン】６分で生理の時も簡単ストレッチ！ゆっくり優しいストレッチで骨盤矯正&むくみ解消！PMS予防にも！家で一緒にやってみよう
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157万回視聴 ・ 2020/02/11 12:28

【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ
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64万回視聴 ・ 2021/03/12 11:14

【お悩み相談】ダイエット中のメンタルに関する悩みに答えます!! 自分らしいが1番美しいのよぉおおお!!!!
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21万回視聴 ・ 2022/05/03 11:00

【11分脂肪太り解消】11分のきつめの有酸素運動で脂肪太り解消ダイエット!! 自分の脂肪は自分で燃やせ!!!
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142万回視聴 ・ 2024/01/05 09:00

知らないと損する!!痩せるために1番大事なことをお話しします!!【世界一大事なダイエットの授業】
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【ストレッチの基本】いくつ当てはまる？やりがちなストレッチのNG姿勢を知ろう!!
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13万回視聴 ・ 2021/05/11 11:00

【神レシピ続編】白滝が美味すぎてもう主食で良くない！？夏に最高なダイエットレシピ３品！
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59万回視聴 ・ 2021/08/21 11:00

【決定版】初心者用２０分の痩せるダンス筋トレ総集編！【下半身強化】＃家で一緒にやってみよう
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108万回視聴 ・ 2020/04/17 13:04

【生配信】🔥お正月太り解消🔥マリネスライブ〜今年は自分の好きな自分になろう!!!🧡
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8万回視聴 ・ 2025/01/04 02:58

【 毎朝3分】身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!!~ライオンキング風音源~
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555万回視聴 ・ 2021/02/01 11:00

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!!
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92万回視聴 ・ 2022/06/26 11:06