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Marina Takewaki
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【9分正月太り解消】まずはこれから始めよう!!運動不足解消有酸素メニューで運動復活!! 【産前産後/妊婦さんOK運動/体重管理】
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56万回視聴 ・ 2023/01/04 11:00

アメリカの気になる健康的なフルーツ食べてみたら、まさかの２回号泣。【モッパン】アンチエイジング・お肌ケア・アラサー健康ちゃんねる
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7万回視聴 ・ 2019/11/11 12:41

【目の疲れ解消】眼精疲労を吹っ飛ばす６分間の頭皮マッサージ!!!【メイクしててもOK!! 顔は触らない】
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156万回視聴 ・ 2022/05/10 11:00

【立ち腹筋でくびれ】立ったまま腰肉・浮き輪肉を削ぎ落としてくびれ作ろう!!!
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96万回視聴 ・ 2022/03/22 11:22

【これ1杯で完結!!】大進化したオールインワン発想のプロテインができました!! 【新マリネスプロテイン/ダイエット】
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18万回視聴 ・ 2024/04/18 09:00

【痩せるダンス】お家でしっかり息が上がる有酸素ダンスで全身ダイエット！＃家で一緒にやってみよう
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560万回視聴 ・ 2020/05/08 13:47

【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で！〜ダイエット強化月間〜
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136万回視聴 ・ 2021/04/27 11:00

どこでもできる小顔体操はこれ!! #shorts
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1万回視聴 ・ 2025/03/06 09:00

【寒い日のダイエット】毎日食べても飽きない!!オートミールの甘い系としょっぱい系レシピ！【簡単時短】
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56万回視聴 ・ 2021/11/09 11:00

【4分顔痩せ】フェイスラインがシュッとして小顔になる小顔体操！
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72万回視聴 ・ 2024/09/01 09:00

【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】
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448万回視聴 ・ 2020/11/13 11:00

【ダイエット料理】簡単！安い！失敗しない！夏の減量中の作り置き３品！〜痩せる食事〜
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74万回視聴 ・ 2020/06/04 12:08

【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング
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362万回視聴 ・ 2021/02/25 08:00

【ヘルシー料理】10分でキヌアとお豆腐のデリ風サラダ【簡単レシピ】むくみ解消・ダイエットメニュー
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【あの地獄の19分再び!!】超きついけど楽しく痩せる地獄の19分ダンスが帰ってきた！一緒に全身の脂肪を燃焼しよう🔥
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44万回視聴 ・ 2025/01/19 09:00

【あそこの話】男女ともに知っておいた方が良い！頻尿や尿漏れの原因や対策・治療法など！【デリケートゾーンの話】
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19万回視聴 ・ 2020/02/14 10:00

【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスをノーカットで３０分踊ってみた！【2 Weeks 30min HANDCLAP Challenge!】
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1192万回視聴 ・ 2019/09/15 04:43

【生配信】新年度に向けて脚トレ＆マスク老け対策!! 顔も足もスッキリして4月を迎えようトレーニング!!
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15万回視聴 ・ 2022/03/03 12:24

【足痩せ】1日たったの2分！簡単スッキリ足痩せトレーニング
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42万回視聴 ・ 2023/03/19 11:00

【低糖質祭り!!!】ローソンのダイエット食品が熱い!!!手軽に買える低糖質食品をドドンと紹介!!
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52万回視聴 ・ 2020/09/30 11:08

痩せてからの維持方法！#shorts
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2万回視聴 ・ 2024/12/06 09:00

フォームローラーを使って代謝を上げる方法🔥🔥 #shorts
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6万回視聴 ・ 2024/07/05 12:00

【語りテロップ】余裕がない日の自分との向き合い方とストレッチ
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36万回視聴 ・ 2021/06/26 11:18

【8分集中】腹筋に効くHIITで最速お腹引き締め＆脂肪燃焼🔥🔥
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26万回視聴 ・ 2024/12/01 09:00

【超地獄の２分】休憩少なめ！本気で体幹を鍛える地獄のプランク【ダイエット】
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72万回視聴 ・ 2020/08/02 11:25

【しっかり36分】これ1本でガチガチの身体をほぐして全身の歪みを整えよう！【骨盤調整/姿勢改善ヨガ/リンパマッサージ】
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30万回視聴 ・ 2024/10/20 09:00

私はこれで内ももに隙間できた✌️
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6万回視聴 ・ 2023/05/01 09:00

【-15kgも!!】ダイエットモチベぶち上がり!!視聴者さんのダイエットの秘訣が参考になりすぎてやる気出まくり!!!! 産後ママ/運動苦手/運動習慣なし
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21万回視聴 ・ 2022/11/15 11:00

【地獄の9分】足パカで内もものお肉撃退!!ついでにお尻と腹筋も鍛えちゃおう!!
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265万回視聴 ・ 2021/03/09 08:51

私が３日で１キロ痩せた冬に最高のダイエットスープのレシピを２つ紹介！【脂肪燃焼スープ】家で一緒にやってみよう
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180万回視聴 ・ 2019/11/22 10:12

【超地獄の腰肉撃退ダンス】600万再生された超人気ダンスハードverでくびれをゲットしよう！【痩せるダンスダイエット】
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499万回視聴 ・ 2020/08/16 11:18

【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!!
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121万回視聴 ・ 2023/09/10 09:00

【飛ばない15分】マンションOK！楽しく痩せるダンスで全身の脂肪をごっそり落とす！〜10万人記念の脂肪燃焼ダンスで滝汗！〜　家で一緒にやってみよう
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410万回視聴 ・ 2020/02/02 01:31

【地獄の2分】ブラに乗る背中のお肉を燃やせ!!地獄の背中美人トレーニング【ダイエット】
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71万回視聴 ・ 2021/04/04 11:00

【マタニティ運動30分】妊婦中でも安心してできるストレッチ・有酸素・軽い筋トレのプログラム【体重管理】
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31万回視聴 ・ 2024/03/22 09:00

【有酸素20分】脂肪をとにかく燃やしたいならこれ!!効率的な有酸素運動ダンス【決定版】
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622万回視聴 ・ 2021/03/24 11:10

これが習慣化したら絶対ダイエット成功する!!健康的に減量するための５つの習慣について
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48万回視聴 ・ 2020/09/22 11:00

【上級者8分】減量末期でバキバキのなーすけくんと一緒に地獄の全身HIIT!! 朝やれば代謝爆上げ!!!
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160万回視聴 ・ 2022/07/29 11:00

【今年の抱負】宅トレから、さらに進化を目指して。
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11万回視聴 ・ 2025/01/03 09:00

【年末必見!!】コンビニで買える!!太りにくいお酒の飲み方とおつまみを大紹介!!【ローソン】
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19万回視聴 ・ 2020/11/10 11:00

【ほぼ無編集】これがリアル！11分の痩せるダンスはこうやって撮ってます【私のダンス動画がテロップな理由】家で一緒にやってみよう
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23万回視聴 ・ 2020/02/26 10:00

【マンションOK】10分！全身の脂肪を燃焼しまくるHIIT!!
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86万回視聴 ・ 2023/06/22 09:00

【100分ダンス決定版】まだ間に合う！これ1本でOK！全身運動で脱!!正月太り!!!!
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51万回視聴 ・ 2024/01/24 09:00

朝やると体がみるみる目覚める体操！☀️#shorts
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5万回視聴 ・ 2024/04/11 09:00

【上級者向け17分】本気で全身鍛えたい人のための全身筋トレメニュー!!子で1本で完結!!
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66万回視聴 ・ 2022/04/11 11:00

更年期のダイエット！#shorts
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5万回視聴 ・ 2025/01/10 09:01

まい鮭弁当の作り方🍱　#shorts
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43万回視聴 ・ 2024/02/23 02:30

【3分腹筋】2300万回再生された筋トレ最新版🔥腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす！
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34万回視聴 ・ 2025/01/26 09:00

【生配信】一緒に全身を猛烈に鍛えよう!!汗だく確定の地獄トレーニング祭り!!【最後に報告あります!!】
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19万回視聴 ・ 2020/11/19 11:59

【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ！準備体操から有酸素筋トレもこれ一本で完結!!
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49万回視聴 ・ 2024/07/28 09:00

【超!!痩せるダンス】大人気の11分痩せるダンスをもっとハードに!!【小島よしおダンス】
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72万回視聴 ・ 2020/08/29 11:00

【6分立ち腹筋】スペースなくてもOK!!立ちながらペタンコお腹になる腹筋!!
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721万回視聴 ・ 2021/06/18 11:00

【5分だけ!!!】フォームローラーで二の腕＆背中をスッキリ!!【筋膜リリースダイエット】
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359万回視聴 ・ 2020/10/13 12:10

【生配信】春までに追い込もう!!新生活に向けて全身鍛える鬼HIIT＆ゆったりストレッチ!!
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21万回視聴 ・ 2022/03/17 12:09

【10分で完結】最近ストレス溜まってない??うちらと踊ればストレスもぶっ飛ぶし身体もスッキリするよーん!!!!!【筋トレダンス】
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89万回視聴 ・ 2023/11/12 09:00

【料理】簡単美味しいオートミールの朝ごはんレシピを３つ紹介！ダイエットにも！【竹脇まりな】
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69万回視聴 ・ 2019/06/29 09:00

O脚を改善する方法!! #shorts
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7万回視聴 ・ 2023/03/09 10:00

【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】
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814万回視聴 ・ 2020/07/01 11:00

【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度）腹筋•背中•腕•胸•脚
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141万回視聴 ・ 2021/05/26 11:00

【10分HIIT】短時間て全身を引き締めたいならこれ!! 【マンションOK/足痩せ/全身引き締め】
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67万回視聴 ・ 2024/02/21 09:00